鈣片可以和維生素c一起吃嗎

鈣是人體內的一種微量元素，鈣可以促進骨骼的發育，尤其是兒童如果出現缺鈣的現象，就會造成身體發育緩慢，對身體健康會有不良的影響，因此人們會特別注意對鈣的補充，其實在補充鈣的時候，也是有一些事情需要注意的，鈣不是可以隨意補的，鈣吃多了對身體健康也會有壞處。

鈣片可以和維生素c一起吃嗎

如果有缺鈣和缺維生素c的情況，可以適當的應用一些鈣片和維生素c。兩者可以共同應用的，它們之間并沒有什么相互的影響。

但是如果缺鈣比較嚴重，最好還是同時配合應用一些維生素d等共同進行治療，這樣才有利于鈣的進一步吸收的情況。平時飲食上也要注意多吃一些含鈣的食物，可以適當的多吃一些蔬菜和水果，這樣就可以起到補充維生素c的作用。

鈣片怎么吃

1、鈣片怎么吃，大家肯定說這很簡單，買了以后直接吃啊，其實鈣片的吃法還真不是人們想的那么簡單，因為現在市場上出售的鈣片多種多樣，它們的吃法也各不相同，有適合用水送服的，鈣片也有適合直接放在嘴里嚼碎后食用的咀嚼片。

2、平時人們在服用鈣片的時候，要先看一下鈣片的外包裝，上面有明確標出它的使用方法，按照上面介紹的專業方法去使用，如果是孕婦或者是年齡較小的嬰幼兒，在需要服用鈣片時，還要咨詢專業醫生，看看自己購買的鈣片是否適合嬰兒或者孕婦食用，而且要按醫生建議的服用量去吃鈣片。

吃鈣片的注意事項

1、平時吃鈣片的時候一定要注意多喝水，因為只有多喝水才能促進身體對鈣的吸收，再加上多數鈣片都是微溶性或可溶性的鈣鹽，只有讓身體吸收大量水分才能把它們含有的這些鈣吸收和利用。

2、在吃鈣片的時候一定要注意時間，正常情況下，人們在飯后吃鈣片特別安全，既不會加重腸胃負擔，又有利于身體對鈣的吸收。如果人們在空腹狀態下吃鈣片，容易出現胃部不適或者腹脹便秘等不良癥狀，會對身體健康產生不良影響。