吃了維生素b族尿液發黃

維生素b是身體當中必不可少的一種微量元素，對于身體中缺少維生素b的人群來說，就應該服用維生素b族，這樣可以補充身體所需維生素，有效緩解因為缺乏維生素b所引起的厭食、腳氣等問題。但是有少部分患者在服用維生素b族之后發現尿液莫名發黃，這又是怎么回事呢?

服用B族維生素之后尿液發黃是比較正常的現象，這種情況不必恐慌，也無需停藥，如果沒有需要B族維生素治療的疾病，盡量不要長期的服用。B族維生素每日一次，每次一粒。因為B族維生素會通過尿液代謝排出，所以才會有服用B族維生素之后尿液發黃的現象。

服用B族維生素之后就要多喝水，這樣會淡化尿液，平時要注意飲食的合理搭配，服用維生素B2會導致尿液發黃，維生素B2是治療皮膚潰瘍角化之類的病變，如果在沒有確定自身出現維生素缺乏引起的疾病，不建議使用此類藥物，以免會導致維生素中毒。

復合維生素B的成分是維生素B1、維生素B2、維生素B6、煙酰氨、泛酸鈣等，能夠預防和治療B族維生素缺乏引起的營養不良、厭食、腳氣病或糙皮病等，不管體內是否缺少這些B族維生素，都不建議長期服用，最好是間接使用，藥到病除之后就停止使用。

以上介紹的是吃B族維生素片尿液發黃的原因，維生素B缺少會導致相應的疾病，皮膚方面也會出現一些癥狀，平時要注意生活方面的護理，可以通過食物去補充B族維生素，也可以通過醫生指導服用藥物來補充B族維生素。導致尿液發黃的原因很多，除了藥物之外，也可能是飲水過少、上火等因素。

缺維生素b的表現和癥狀是什么呢?

1.抑郁煩躁

如果人的心情突然變得抑郁，或者是脾氣變得越來越大的話，可能就缺乏了維生素b1，因為這種元素可以有效的增強人體的免疫力，提高機體的抗壓力，如果缺乏維生素b1，就可能會導致疲勞，抑郁和煩躁，而且還可能會有腳氣病。

2.舌炎

那么如果出現這種情況的話，就表示缺乏了維生素b2，它是參與能量和脂肪代謝的一個主要成分，并且還能夠有助于保護我們黏膜的健康，缺乏維生素就可能會導致舌苔發炎，眼簾浮腫，并且還有脫發，紅疹的情況。

3.皮膚不好

缺乏維生素b3就可能會讓我們的皮膚變差，而且可能會引起糙皮病。

4.失眠

失眠主要是因為缺乏維生素b6，因為這種成分可以有效的幫助大腦發育，過量的飲酒是容易出非法這種維生素的，如果缺乏維生素b族就可能會出現失眠煩躁和皮炎的情況。

另外食欲不振是缺乏維生素b5，臉色不好是缺乏維生素b7，貧血是缺乏維生素b12，總而言之，缺乏維生素b族就可能會導致各種各樣的問題，所以大家一定要引起警惕，那么在日常生活當中，我們可以多吃一些富含維生素b族的食物，比如說西紅柿，香蕉，核桃，獼猴桃，葡萄，橘子等等。