去寒氣喝什么
很多女性因為冬天愛美穿的非常少會出現寒氣侵入體內的情況,長期被寒氣入侵會直接影響女性身體健康,可能造成體寒的情況。去寒氣喝什么能夠排寒呢?想要把體內的寒氣排出去需要通過食補的方法進行調理,在夏季的時候吃一些穩步壯陽的食物,還可以吃多一些溫熱的食物,詳細的來了解下吧。
一、吃什么可以排出體內寒氣
身體面對寒氣侵入時,會產生某種化學反應,使體液中的化學成份發生變化,釋放熱量來防止身體失溫。這些被改變的物質也就是寒氣,如果沒有被排出去,就會長期存在身體里。當身體有了足夠的能量之后,會再利用相反的化學手段,將含有寒氣的物質還原。
由于當初改變物質時釋放了熱量,這時再把物質改變回來,自然會從周圍吸收大量的熱量,使得其周圍組織或體液的溫度下降。身體再將這些低溫的體液或廢氣排出去,就把寒氣帶了出去。對付寒氣要回歸到養成良好的生活習慣提升血氣。
體內寒氣多的人應多食具有補氣、補血、補腎的性平、溫熱類食物,可多食一些具有補腎陽虛作用的食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉,根據“春夏養陽”的法則,夏日三伏,每一伏可食用羊肉附子湯一次,配合天地陽旺之時,以壯補人體之陽。還可以吃韭菜、泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。
另外,多吃一些性屬溫熱的食品,以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有:扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大蔥、生姜、熟藕、熟白蘿卜、羊肉、狗肉、黃鱔、河蝦、海蝦、雀肉、鵝蛋、豬肝、奶及奶制品、大豆及大豆制品組、奶酪、荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、核桃、杏子、桔子、櫻桃、栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圓、酒、醋、酒釀、紅糖、飴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、紅茶、咖啡等。
在吃溫補食物的同時,盡量避免同時食用滋陰類食物,出現相互抵消滋補功效。姜加入紅茶是治手腳冰冷最有效的組合,除了去除寒冷之外,還可以去除體內多余的水分。盡量避免吃一些生冷的食物,如冰凍飲品、冰激凌等。