寶寶吃雞蛋羹最佳時間是什么時候？

雞蛋是常見的食材，具有很高的營養價值，日常生活中，很多人都將雞蛋當做早餐來食用，補充身體所需的營養物質，寶寶成長的過程中，雞蛋是很好的營養物質來源，所以家長將雞蛋蒸成雞蛋羹來食用，但是寶寶吃雞蛋羹是有時間的，家長在給寶寶吃雞蛋羹的時候，需要掌握好最佳時間。

寶寶吃雞蛋羹最佳時間

寶寶吃雞蛋羹最佳時間為6-8月齡期間。因為在4-6月齡后，可以逐漸增添輔食，首先增添的輔食為谷類食物，如米糊、乳兒糕、營養米粉、爛粥等，因為谷類食物引起過敏的幾率較小。當適應以上食物后，可以逐漸增添蛋黃、魚泥等，此類食物含蛋白質較高。當適應此類食物后，逐漸增添全雞蛋羹，因為蛋白比蛋黃的蛋白質含量較高。

寶寶吃雞蛋的好處

提供豐富的蛋白質

蛋白質是人體全身組織細胞增長和發育的重要物質，是生命的物質基礎。小兒處在生長發育的旺盛時期，對蛋白質的需要比成人還高，每天每公斤體重需要蛋白質2.5-3.5克，才能滿足身體生長發育的需要，而成人每天每公斤體重僅需要1克蛋白質。據測定，一個重約50克的雞蛋，其蛋白質含量高達7.3克。它還含有人體所需的多種氨基酸。所以，多吃雞蛋有利于嬰幼兒機體的發育生長。

提供多種礦物質和維生素

一個重50克的雞蛋，含鐵1.3毫克、鈣23毫克、磷89毫克、維生素A含612單位、維生素D含70-195單位，此外，還含有維生素B等。這些營養素都是兒童生長發育所需要的。

促進腦細胞發育

雞蛋中除豐富的蛋白質外，還含磷脂。研究資料顯示，蛋白質和磷脂供應與腦的發育有密切關系，如這兩種物質供應不足，會影響腦的發育。雞蛋的蛋黃中含有15%的卵磷脂和3%-5%的膽固醇。這些成分對兒童腦細胞及神經系統的發育有促進作用。

寶寶吃雞蛋的注意事項

1、嬰幼兒不宜吃太多雞蛋：

很多家長以為，雞蛋營養豐富，孩子吃得越多越好。其實不然。因為嬰幼兒消化能力差，如果讓他們大量吃雞蛋，不但容易引起消化不良，而且由于雞蛋蛋白中含有一種抗生物素蛋白，在腸道中與生物素結合后，能阻止吸收，造成嬰兒維生素缺乏，影響他們的身體健康。

嬰兒補充鐵質需要吃蛋黃，開始時也只能將1/4個蛋黃研碎，放在奶糕中食用，以后逐漸加至0.5-1個。如果食入太多，孩子的胃腸負擔不了，會導致消化吸引功能障礙，引起消化不良和營養不良。1-2歲的孩子，每天需要蛋白質40克左右，除普通食物外，每天添加1-1.5個雞蛋就足夠了。

2、不宜將蛋黃作為第一次輔食：

第一次正規的輔食應該是嬰兒米粉。嬰兒米粉強化了鐵、鋅、維生素等，又不容易引起過敏，是寶寶首選的輔食。果汁、菜汁等也可以早期添加，但一般不作為正規的最初輔食。肉泥、肝泥也可以在早期嘗試添加。