冬季多久洗一次頭好 冬季養生知識
冬天多久洗一次頭最好
油性發質:1-2天洗一次
如果你是油性發質,而且只要一天不洗頭,頭發就變得油膩膩,頭皮開始瘙癢難耐,那么我就建議你1-2天洗一次頭,保證頭發的干凈與頭皮的健康。
中性或干性發質:2-3天洗一次
如果你是中性發質或者干性發質,那么冬天可以隔2-3天洗一次頭,由于頭皮分泌的油脂對頭發具有一定的護理作用,因此冬天真的沒必要天天洗頭。
脫發患者:2-4天洗一次
冬天洗頭太多,頭發會掉得更快,而且更容易斷,會給脫發患者帶來心理負擔。如果你是脂溢性脫發患者,建議你每隔2天洗一次頭,如果是普通的脫發患者,冬天4天洗一次頭關系也不大。
冬天洗頭要注意什么問題
1、減少洗發水的用量
冬天天氣較冷,人體很少出汗,因此頭發也不會很臟,洗頭時最好把洗發水的用量減半,也不宜用堿性太強的洗發水,否則,過度清潔會破壞頭皮的微環境,使油脂分泌更加旺盛。
2、冬天避免早上洗頭
冬天的早晨很冷,如果頭發還沒完全吹干就出門,頭部的毛孔張開的話就很容易感染風寒,引起感冒頭痛癥狀。
3、洗頭后一定要吹干
有的人在還沒完全吹干頭發的情況下就上床睡覺,這是不可取的,因為這樣做會令頭皮出現麻木感,并引起頭痛,很容易感冒,久而久之,你就會逐漸感到頭頂麻木,伴有頭昏頭痛的癥狀。
4、洗頭水溫不宜太熱
在寒冷的冬天,許多人都喜歡用熱熱的水來洗頭,其實冬天洗頭最好用溫水,水不宜太熱或太冷,否則會刺激腦部血管,誘發疾病。
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