男性適量喝葡萄酒 五大驚喜等著你

其實男性少量的喝葡萄酒能夠給身體帶來一定的健康功效，比如能降低膽固醇、提高思維能力、降低患上糖尿病及膽結石的幾率。

男性適量喝葡萄酒有哪些好處?

1、能預防糖尿病和膽結石

葡萄酒含有少量的酒精，能夠激發身體產生大量的胰島素，防止因為血糖突然升高所引起的二型糖尿病。高膽固醇的食物促進膽結石生成，葡萄酒中含有的抗氧化物質，能夠提高膽囊中有益膽固醇的含量，幫助去除有害膽固醇，防止膽結石。

2、能減少有害膽固醇的含量

男性每天喝250毫升左右的葡萄酒，能夠減少有害膽固醇含量，防止血栓的形成，降低了患上冠心病的幾率。同時也能夠加快新陳代謝的速度，幫助控制體重，防止體重增加過快。只要男性每周喝5~7杯紅葡萄酒，就能夠減少吃宵夜以及零食的次數，減少了高熱量食物的攝入。另外，飯前喝一杯紅葡萄酒也能夠給胃腸道一定的飽腹感，控制人們的食欲。

3、能強化骨骼

葡萄酒里面含有的硅元素，就如同鈣元素一般，能提高骨密度，保護了骨骼，防止骨質疏松的產生。另外，里面含有的白藜蘆醇具有很強的抗氧化功效，能防止脂肪的堆積，降低了胰島素的抵抗性。白藜蘆醇也能夠清除對身體有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長，具有抗癌防癌的效果。

4、激發大腦的智能

因為紅葡萄酒能夠提高身體中有益膽固醇的含量，讓全身血液循環變得更加流暢。適當的喝酒能夠擴張大腦的血管，提高大腦的血流量，降低患上老年癡呆癥的幾率。也會讓大腦細胞產生可控性的壓力。

5、防便秘

葡萄酒里面含有大量的礦物質糖分及維生素，容易被身體利用和吸收，可達到預防衰老和延年益壽的功效。也能夠刺激胃酸，分泌大量的胃液。里面含有的單寧物質能夠促進平滑肌纖維的收縮，幫助調整結腸功能，降低患上結腸癌的幾率。含有的山梨醇也促進食物消化，防止便秘。

溫馨提示

雖然男性喝葡萄酒對身體帶來一定的好處，但是對于血糖偏高、肝臟疾病，動脈硬化和胃部疾病人群盡量不要喝葡萄酒，以免加重身體上的癥狀。

紅酒怎么喝?

1、千萬不要添加碳酸飲料或冰塊

在干紅酒中加入碳酸類飲料，會破環葡萄酒原有的純正風味，因大量糖分和汽體的加入，葡萄酒的營養和功效也將受到影響。而加冰塊之后葡萄酒被稀釋，不太適合胃酸過多和患潰瘍病的消費者飲用。

2、無須冰鎮

一般的紅酒在室溫(20℃左右)下飲用即可，不須冰鎮，最好在開啟后倒入酒杯放一會兒，待酒液呼吸空氣后再用;干白葡萄則冰鎮(8~12℃)后再飲用口味更佳。

3、拿酒

紅酒的味道很受溫度影響，因此要盡量減少手部與酒瓶的接觸。拿酒時要用拇指頂著瓶底，四指指尖輕壓瓶身使之平衡，這樣可以讓溫度最高的手心遠離酒瓶。

4、倒酒

紅酒放置久了總會有一些沉淀在瓶底，這些沉淀會影響酒的口感，因此倒酒時要均勻用力，讓酒柔和地倒出，不要搖起瓶底的沉淀，一般倒完后，瓶底要留下大概兩厘米高的酒不喝。

5、搖酒

搖酒可以把干紅未完全“醒”來的酒味充分散發，讓酒更醇厚，同時也可以把紅酒的香味最大限度地揮灑出來，香氣四溢。