菊花去實火還是虛火

菊花具有清熱去火的作用，身上有上火現象的時候，泡點菊花茶喝會有很好的去火效果。不過，一般上火是分實火和虛火的，不同的上火類型，需要去火的方法也是不一樣的。使用菊花的時候就很關心去火的類型。那么，菊花去實火還是虛火？下面咱們就來看看吧。

菊花茶是去實火的。

實火的癥狀有哪些

實火的癥狀主要有上焦、中焦、下焦之分，上焦有火可表現為咳嗽，以干咳為主或痰少粘膩、難咯，甚至痰中帶血、舌上有糜爛潰瘍、鼻咽干燥、咽紅腫痛、面色紅等肺火旺和心火偏亢的癥狀，建議給予清肺降氣、清心敗火治療。中焦有火多表現為食欲亢盛、食量多、常有饑餓感、口氣難聞、口渴欲飲冷水、體型消瘦等都屬于中焦脾胃實火的癥狀，可給予平胃散等清胃火治療。

菊花茶的副作用

1、脾胃虛寒最好少喝

用菊花泡茶，不宜長期連續飲用，一般3~5天即可。體質偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。可見，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。

2、茶里加冰糖也要注意

喝菊花茶時，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，單喝菊花。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導致這類人口黏或口發酸、唾液增多，感到不適。所以，不清楚自己體質的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。沖泡菊花茶時直接以熱水沖泡即可。

3、應選小且顏色泛黃的菊花

菊花容易發霉、長蟲，市場上菊花質量參差不齊，不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。

選菊花泡茶的時候，最好選擇花萼偏綠的菊花，這代表菊花是在剛開的時候就摘下來的。菊花茶怎么泡呢?我們一起學習一下。