冬季腿癢一撓就起疙瘩

到了冬季的時候，許多朋友的腳部就會出現瘙癢的情況，并且撓就會有疙瘩狀的東西出現，讓人非常不解。冬季腿癢的情況可能適合干燥有關，可以適當的使用一些潤膚露進行保濕。到了一些干燥寒冷的季節，各位朋友要做好保濕的工作，因為這時候的皮膚是很容易過敏的。

1冬天腿癢一撓就起疙瘩怎么辦

首先考慮是冬天天氣干燥導致，所以我們先做好保濕。

注意飲食和補水

在日常飲食中，要注意多吃富含維生素的蔬菜水果等，防止由于缺乏維生素而導致皮膚干裂;多吃富含膠原蛋白的肉類食物，保證皮膚彈性;多多喝水，防止皮膚缺水;另外，牛奶、香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也要多吃，會有不錯的效果。

洗澡水溫不宜太熱

由于天氣寒冷，人們往往會用很熱的水來洗澡，這樣會過度洗去皮脂，導致皮膚干燥從而易引起起皮;也要注意不要經常使用去油脂能力太強的沐浴露等洗浴用品，避免加劇皮膚干燥。

腿部保暖很重要

腿部衣物較少，冬天的寒冷空氣會穿透衣物帶走腿部皮膚的水分，從而使腿上皮膚變得干燥起皮。因此，在冬天千萬不要只顧風度而忽略溫度，做好腿部保暖很重要。

適當使用潤膚用品

如果覺得皮膚比較干燥，可以再日常洗澡后，適當的使用一些潤膚露等產品進行擦拭，涂抹于皮膚干燥處，會很有效果哦，但是要注意堅持哦!

保持屋內空氣濕度

冬季天氣寒冷且干燥，屋內的空氣也會隨之變得很干燥，這樣就需要使用加濕器等保持屋內的空氣濕度，這樣也會對皮膚干燥也有不錯的緩解效果哦!

2癥狀沒減輕的話，考慮用藥

蕁麻疹和濕疹也有此癥狀，所以不排除是這方面的原因。最好的辦法是去醫院確診是否為蕁麻疹或是濕疹，然后再對癥下藥。

注意家庭護理，注意尋找病因，可與家人一起留意、觀察可疑病因。保持屋室清潔、通風，被褥晾曬等。

3日常生活管理

日常生活中留意并尋找可疑病因，避免食用可疑致敏食物或藥物，避免接觸甲醛、香水、動物毛發等可疑致敏物。

規律作息、清淡飲食，保持心情愉悅。

蕁麻疹反復發作，尤其易累及其它系統者，建議隨身攜帶抗組胺藥、腎上腺素筆或激素等。

日常病情監測

觀察風團數目，瘙癢程度，是否伴有胸悶、呼吸困難、惡心、腹痛等其它系統癥狀。