指甲長滿豎紋

指甲的主要作用，是用來保護我們的手指的。除此之外，指甲存在著的一些癥狀，也能夠在一定程度上預示著人們存在著的健康問題，比如說很多人都有指甲上面長滿豎紋的問題，這種問題，一般都是因為維生素A缺乏所導致的，也可能是因為消化不好、肝腎機能衰弱導致的。下面，就為大家介紹指甲長豎紋的相關知識！

一、指甲上長滿豎紋是什么原因

指甲出現豎紋主要是維生素A的缺乏。如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，一般會出現在操勞過度、用腦過度后；在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。

有豎紋可能消化不好，不少人的指甲上都有或密或疏的棱狀豎紋，這是消化系統功能不好的體現。還有專家認為，指甲上有棱可能是缺鈣的表現。

肝腎機能衰弱，表現為黑色豎紋。身體缺氧表現為藍色豎紋，可能是肺炎等肺臟感染跡象。

二、指甲有豎紋是身體的什么信號

指甲出現有豎條紋要考慮身體缺少營養、有慢性疾病、抵抗力差。指甲的生長是需要很多的營養，才會變得光滑、發亮、細膩、平整，平時營養要均衡，多吃含有高蛋白的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，尤其是要含有鈣、鐵、鋅以及維生素B的食物。長期的工作壓力太大，過度的疲勞沒有及時得到休息，導致抵抗力的下降。學會調整自己的生活狀態，規律的生活不要經常的熬夜，保證充足的睡眠，大多數都能夠恢復。肝腎功能有異常的指甲容易變形，建議去醫院做肝腎功能的檢查。

三、指甲有豎紋怎么辦

如果豎紋較小關系不大，只需注意飲食養生，均衡營養，做好日常保健即可。多吃富含優質蛋白質的飲食，如奶類、蛋類、豆類、魚類等，同時攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調整身體機能，甲面的豎線會隨之逐漸消失。

如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。如果不加以疾病防治，隨著病情的發展指甲會變得高低不平，甚至會裂開。