坐月子出虛汗多久能好

很多的孕媽媽們在分娩之后，都會坐月子。坐月子可以讓虛弱的身體快速恢復健康，同時也可以調理一下身體，為寶寶準備充足的母乳。但是在剛開始坐月子的時候，很多媽媽們的身體，是有一些不適的。例如腹痛、出虛汗的情況。那么，產后出虛汗，多久才會恢復正常呢？

一般情況下產后盜汗的癥狀在分娩第一周尤為顯著，可能一覺起來睡前換上的干凈衣服變得濕噠噠的，慢慢的虛汗就會減少大多數媽媽在出了月子之后就不會盜汗了，但是如果產后身體調養不好營養補充不足身體過度虛弱，產后的生理性盜汗可能會變長病理性盜汗這就是病癥了需要治療。

產后盜汗情況也是身體虛弱的一種表現，那虛汗多該怎么調理呢？有哪些注意事項？首先媽媽需要明白的一點就是月子期間盜汗不一定就是室溫過高，出汗多的情況下媽媽們也不能任性地納涼，出汗的時候毛孔處于張開狀態很容易風寒侵入引發感冒甚至是留下月子病。

身體盜汗的時候更要注意個人衛生，要勤洗澡更換貼身衣物，最好是準備三套月子服選擇棉質透氣吸水性好的面料，洗過的月子服最好是放在太陽底下暴曬殺菌消毒，床單被罩之類的也要經常更換。

盜汗期間要勤洗澡，剖腹產媽媽行動不便可以采取溫水擦浴的方式洗澡，冬天天氣寒冷的時候可以適當減少洗澡的次數。日常飲食注意調理可以吃一些利尿的食物比如紅豆水、冬瓜等可以幫助體內多余水分排出，出汗多的時候也要注意補充無機鹽和鈣質等營養元素。