腳后跟疼貼什么膏藥好

腳后跟疼痛一般是走路的時間太久造成腳后跟磨損程度太大引起的，而且平時穿的鞋子太擠腳也會引起腳后跟疼痛的癥狀，需要我們注意腳后跟的按摩，也可以采用活血化瘀的膏藥進行治療，比如追風貼、狗皮膏藥等，但是要注意膏藥要定期的更換，而且要少走路以及采用針灸的方法進行治療。

首先需要解釋一下引起腳后跟疼痛的原因，臨床上引起腳后跟疼痛的原因主要還是包括跟骨的骨刺，脂肪墊炎，筋膜炎，還有比如說跟腱炎，都是有可能引起腳后跟疼痛，這些病可以統稱為跟痛癥。

反正對于這些病可用的膏藥，主要還是應用一些活血化瘀的膏藥就可以，比如說狗皮膏藥、活血止痛膏都可以的，但是有一點需要注意，如果對膏藥過敏，一般不建議應用。

再就是對于這樣的病人用藥只是一方面，最主要的還是需要少走路，減少對局部的刺激，可以堅持每天燙洗一下。燙洗可以外用活血化瘀的中草藥，熬開以后，先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加滿意。一般對于腳后跟疼痛的癥狀，還是可以很好的改善。

腳后跟疼吃什么好

1.可能是缺鈣,建議補鈣,多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的沒收.海帶,小蝦皮等海產品含鈣量高;紫菜,菜花含鈣也較豐富,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯,可增加鈣質,精醋排骨也含有豐富的鈣質;將魚炸酥后連骨吃,可提高鈣的含量

2.①豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物內臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高，應盡量不吃;

魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、花生等也有一定量嘌呤，要少吃;大多數蔬菜、各種水果、牛奶和奶制品、雞蛋、米飯、糖等可以吃;海帶的適當使用對痛風也有一定好處。

②要多喝一些水，最好保持每天的尿量在2000ml以上，因尿路結石的發生和小便尿酸濃度及小便的酸堿度有關，必要時可服用堿性藥物，以預防尿路結石的發生。

③避免暴飲暴食或饑餓。

④節制煙酒，尤其不能酗酒。

⑤不喝濃茶、咖啡等飲料。

多吃含鉀高的食物，例如香蕉、西蘭花、西芹，紅蘿卜等。鉀能夠減少尿酸沉淀，多吃堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果，紅蘿卜對痛風有特效，是由抗風使者發現的，其本身就是吃紅蘿卜治好了痛風，現在已經完全恢復了正常的飲食。