頭皮起疙瘩跟粉刺一樣

頭皮起疙瘩跟粉刺一樣主要是頭皮屑的癥狀，頭皮屑主要是油脂分泌多以及內分泌失調的因素引起的，頭皮油脂分泌多會引起毛孔出現堵塞的情況，從而引起細菌滋生的情況，需要我們注意頭皮的衛生問題，然后可以涂抹皮炎平等藥膏進行治療，并且要選擇刺激性比較小的洗發露以及注意飲食清淡。

第一：內分泌失調。

頭皮上長疙瘩就和臉上長痘痘一樣的，如果內分泌失調，也會導致頭皮上長疙瘩。這就是為什么很多的年輕人容易長痘痘的原因。

第二：油脂分泌過旺。

有一些人頭皮容易長疙瘩，主要是頭皮膚的油脂分泌過旺而導致的。有一些人背上也會長痘痘，這主要跟臉上、頭皮和背上的油脂分泌有關，。

第三：頭皮長疙瘩跟飲食習慣有很大的關系。

很多人特別喜歡吃油炸、辛辣等刺激性特食，這些食物會導致人體內火氣過旺，所以也更容易頭皮長疙瘩。

第四：頭皮長疙瘩與心情有很大的關系。

如果人的情緒一直不穩定，容易大悲大喜，那么容易導致頭皮長疙瘩，臉上長痘痘。很多人認為只有心情不好才會容易長痘痘，但是研究表明，如果一個人心情過于興奮，頭皮也會容易長疙瘩。

第五：有胃病也會導致頭皮長疙瘩。

容易長疙瘩的人都是胃火過旺的人，而且口氣特別重。這一類人就很容易有暗瘡、黑頭、膿瘡等毛囊炎皮膚問題。

第六：腎陰虛的人也容易頭皮長疙瘩。

腎陰虛會導致人的皮膚比較油膩，皮膚表面油脂過多，也就容易長疙瘩。

怎樣才能緩解頭皮長疙瘩的癥狀？

1、首先，要調理好內分泌，內分泌失調是導致頭皮長疙瘩的罪魁禍首。胃火過旺的人也更容易長疙瘩。

2、其次，要保持愉快的心情，平穩的情緒是皮膚的美容師。在飲食上，要多吃蔬菜和水果，多吃一些退火利濕的食物。如：冬瓜、西瓜、胡蘿卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等。

3、千萬不能熬夜，熬夜是保養皮膚的大忌，經常熬夜的人往往皮膚都比較暗淡，毛孔也比較粗，皮膚看起來也會特別油。

4、最后，要調節好工作和生活的壓力，有一些人往往因為壓力大也容易導致臉上和頭皮上長痘痘。