梳打餅干的作用和功效

餅干是人們常見的一種食品，很多人會把餅干當作零食來食用，還有一些人會在饑餓的時候用餅干充饑。餅干的種類比較多，蘇打餅干是一些減肥女性的最愛，梳打餅干的作用和功效都有哪些呢？蘇打餅干適合懷孕的女性服用，能夠有效的促進食物吸收減少對食物的排斥，詳細的來了解下吧。

一、懷孕初期吃蘇打餅干好嗎

孕婦可以吃蘇打餅干，因為蘇打餅干中的粗纖維能夠改善懷孕后身體腸胃對于食物的排斥，起到順利消化的作用。而且如果孕婦在吃蘇打餅干的時候，配以檸檬茶或者玫瑰花茶，還能有效地促進食物的吸收，對于孕婦保持好心情也能起到一定的神奇作用。

蘇打餅干是緩解孕婦胃酸的首選，這是經過很多孕婦驗證的。建議平時起來當零食吃，尤其是早飯前先吃一點，對孕婦好，對寶寶也好，尤其是現在市面上有很多蘇打餅干營養均衡，可以選擇。可以稍微緩解下孕反應的不適感，但是也不要多吃，也沒什么營養的，多吃水果蔬菜，骨頭湯。

二、懷孕初期不能吃什么

（一）容易流產食物

1、螃蟹。它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用;

2、甲魚。雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強;

3、薏米。 是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。 藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能;

4、馬齒莧 它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。

（二）對胎兒有害的食物

1、罐頭食品。罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值并不高，經高溫處理后，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。

2、菠菜。人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發育。

3、巧克力和山楂。過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感，因而影響食欲，其結果是身體發胖，而必需的營養卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。

4、久存的土豆。土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。

5、桂圓、荔枝 性溫熱易致胎熱; 腌制酸菜 含有亞硝胺，可導致胎兒畸變。

6、西瓜 每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，因為西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水。

所以，對于上面的一些食物，孕婦是要謹慎食用的，最好是不進食，這樣對胎兒對自己都是一件很好的事情，最好祝幸福健康。