開塞露憋的越久越好嗎

開塞露是家里有老人或者有便秘患者常備的藥物，開塞露的作用就是能夠幫助便秘患者進行排便，用開塞露憋的越久越好嗎？開塞露中含有甘油和藥物成份，會直接刺激腸道讓便秘患者有想要排便的感覺，通常用了開塞露之后憋五分鐘以上就可以，如果能夠憋的時間越長效果越好，詳細的一起來了解下吧。

開塞露是一種常用于輔助通便的外用藥，使用起來非常的方便簡單，通常在使用過后5到10分鐘就會有效果了。使用方法是先將藥頭剪開，然后將藥液直接注入進肛門，由于開塞露里面有甘油的成分，所以藥液會刺激腸道引起身體的反射性排便反應，然后就能很輕松的排便了。開塞露進入肛門后最好是憋個5分鐘以上，當然憋的時間越長那效果肯定是越好，最好是可以憋個10幾分鐘再大便。開塞露效果是顯而易見的，但是對于長期的便秘患者是不能每次排便的時候就用開賽露的，長期的使用開塞露來排便是對身體有傷害的，會造成對開塞露的依耐性，時間久了開塞露的效果也會慢慢降低的。所以要從根本上解決便秘，才是明智的選擇。

1.定時排便：最好是養成早上排便的習慣，可以用先喝杯蜂蜜水，用溫開水沖蜂蜜就行了，早上把身體里分泌的物質排出體外這也是排毒，最好是坐廁排便。習慣成自然這樣每天到點身體就有自然反應要排便了。不要在排便的時候看手機和報紙，這種的做法是會延長排便的時間。

2，多喝水：大便干燥是造成便秘的原因之一，所以每天要多喝水，注意并不是暴飲，就喝白開水就行了，咖啡茶飲料不算的，增加了水分大便變得松軟自然也就容易排出了。

3，喝酸奶：酸奶里面有益生菌，益生菌在腸道內可以幫助食物的消化，促進腸道的蠕動，起到幫助排便的作用。

4，多運動：多運動對身體有好處，也可以增加血液循環，提高胃腸道的功能，加快腸道內的物質的推進，有利于排便。沒時間做運動的，可以在家里做做家務，拖地，打掃衛生，特別是不要長時間的坐著，這會造成糞便的沉積。

便秘的時候可以使用開塞露，開塞露只是應急的時候使用，不可以長期排便都來靠開塞露幫忙，平時飲食上不要吃辣椒火鍋之類刺激性的食物，多吃蔬菜和水果還有粗糧這些有助于排便的食物。好的心情也是對身體有益的。