注意！皮膚瘙癢不一定是病

錯用保濕霜

保濕霜是重要的護膚用品，但專家指出，在很多情況下，人們常犯的最大錯誤就是將保濕霜用在已經乾燥的皮膚上，而這是不會起什麼作用的。正確的方式是在皮膚還濕潤的時候將保濕霜抹上。

長時間洗熱水澡

長時間暴露在水中，尤其是熱水裡，會洗掉對皮膚起保護作用的天然油脂。如果你洗完澡之後感覺皮膚很緊，那說明皮膚已經很幹了。正確的做法是：首先，要選擇淋浴而不是在浴缸洗浴。洗澡的水並不一定要是冷水，但它應該是溫水而不是熱水。《怎樣清洗你的面部》一書的作者 Kenet 建議，對身體上的水，不應該使勁地擦，而應該用毛巾輕輕地拍打擦乾，然後馬上擦上保濕霜。不管怎樣，都不要使用任何很粗糙的工具來清洗身體。人們喜歡用搓澡巾和刷子搓皮膚，這可不是個好辦法。

使用香皂

“皮膚乾燥的一個重要原因就是使用香皂。”杜克大學醫學院的皮膚學教授 ClaudeBurton 博士說。“香皂能很快地把保護我們皮膚的天然油脂洗掉。護理乾燥皮膚，要選擇溫和的‘天然香型的香皂。” Kenet 說。雖然醫生總是告訴我們要勤洗手，但是過分地洗手會讓我們的皮膚變得乾燥並引起裂縫，進而導致出血，這就會使受感染的幾率變大。

令人發癢的服裝

許多人在明知道他們的衣服會讓人發癢的情況下，還是頑固地穿下去。這可能使身體變得更癢，因為皮膚發炎會引起皮膚乾燥，乾燥的皮膚在接觸刺激性的東西時會變得極其敏感。衣服應在第一次穿時就感覺舒服，同時還要確保衣服不要太緊。

某些藥物

很多藥物含有使皮膚乾燥的副作用。例如治療高血壓類的利尿劑，治療過敏類的抗組胺劑，治療粉刺和其他皮膚病類的維生素 A 。如果在使用某種藥物後出現皮膚乾燥問題，要及時告訴醫生。醫生會通過改變用藥劑量或是轉換治療方法來解決病症。

某些疾病

疾病也會使得皮膚易於乾燥。濕疹和牛皮癬 -- 需要直接治療，謹慎使用保濕霜。糖尿病 -- 葡萄糖水平的波動會引起脫水，使皮膚變得乾燥。皮膚乾燥還會使糖尿病的康復變慢，並增加感染的風險。因此對於有這種情況的人來說，保證皮膚健康就變得極其重要了。甲狀腺機能減退 -- 低水準的甲狀腺激素會減少皮膚分泌的油脂量，使皮膚變得乾燥和粗糙，這時保濕霜通常都不起作用。

有時候，對潛在的疾病進行直接治療，可以解決皮膚乾燥的問題。但是在其他一些情況下，你可能仍然需要按照乾燥皮膚護理的基本方法來做，並向醫生諮詢建議。