維生素c泡騰片什么時候喝最好

維生素c泡騰片是屬于一種食品維生素，而服用維生素C泡騰片主要是可以提高人體免疫力，而且還可以對身體起到一定的保健作用，對身體健康非常好，而且還可以預防一些身體疾病，而維生素C泡騰片一般可以在睡覺之前三個小時內服用，或者是在飯后服用比較好。

維生素C泡騰片什么時候喝最好?

通常維C泡騰片是不建議長期作為補充免疫力，預防作用的食品的維C泡騰片可以在每日飯后取，最好的時間是在睡前3個小時之前服用，如在睡前3個小時之內服用有如下幾點好處，維生素C泡騰片是屬于酸性的飲品，如果在飯后立即服用，或者在睡前立即服用會造成睡眠中的胃黏膜反酸、燒心，長期如此會造成反流性胃炎導致糜爛萎縮性胃炎、胃十二指腸潰瘍病的產生，建議在睡前3小時服用最好。維生素C泡騰片如果在白天服用，患者如果在強烈的紫外線照射后還會出現曬斑，建議晚上在睡前3小時服用。

一、維生素C泡騰片什么時候喝最好

維生素C泡騰片是一種水溶性的維生素，適當的飲用可以補充維生素C，除此之外，如果患上了感冒或感覺身體很疲憊，也可以飲用。該藥物不僅可以有效的補充維生素，還可以提高身體的免疫力，增強抗病能力。該藥物的服用時間并沒有特別嚴格的規定，所以一般情況下任何時候飲用都可以，但是空腹飲用效果會更好，建議每天早飯前空腹喝一杯，周六周日停止飲用，這樣可以防止維生素C補充過量。

二、維生素C泡騰片的注意事項

1、喝之前搖搖

沖泡該藥物后，需要先搖一搖，因為本身泡騰皮會浮在上面，上面的濃度也會比較高，搖一搖可以讓杯子中水的濃度比較均勻。

2、不用開水沖泡

最好不要用很燙的熱水沖泡維生素C泡騰片，因為這樣對藥物會有一定的損耗，很容易被氧化和分解，所以最好是用40度左右的溫水沖泡。

3、選擇鈉含量低的維生素C泡騰片

泡騰片為了達到泡騰崩解的效果，會加入大量的碳酸氫鈉，否則就無法達到泡騰的效果，所以一般泡騰片都含有大量的鈉離子，沖泡在水中后會形成鉀離子。鈉離子和鉀離子都不建議過量攝入，否則可能會出現四肢無力、神經肌肉疲乏軟弱、血壓增高等癥狀，建議患者再購買時，選擇鈉含量比較低的維生素C泡騰片。

4、不能喝太久

在飲用維生素C泡騰片時不要喝得太久，因為如果在空氣中暴露的時間過長，就會損耗維生素C。所以建議每次用200毫升左右的溫開水沖泡，這樣可以盡快的喝完，