一根手指頭突然腫了

手指頭突然腫了是很多人都有過的一種經歷，也是一種比較令人擔心的健康問題。而出現這種問題，很可能是因為腱鞘炎所導致的，另外，也可能是因為營養不良而導致的手指水腫。無論是哪一種原因所導致的手指腫，都需要及時進行處理以及治療。下面，就為大家介紹手指腫的原因以及處理方法！

一、腱鞘炎導致的手指腫

常見的手指腫為腱鞘炎，這種情況一般會過個1個月左右自己會恢復，不用太在意。當然如果你感覺很痛或者不放心可以先做個簡單的判認：兩手小指的掌指關節僵硬，彎曲到一大半的時候就有粘住卡住的感覺；左手食指指整個手指內側有腫痛感，特別是彎曲的時候手指內側覺得繃著疼得感覺 ，感覺手指腫，活動一會會減輕。那么這就是腱鞘炎。

等慢慢恢復或吃中藥恢復就可以了，不用太擔心。通過自己按摩也會很快地消腫。

二、手指水腫

如果是水腫，那基本上就是營養不良造成的。你可以按以下方法來做：

(1)加強營養，采取低鹽飲食，多吃青色蔬果。

(2)注意休息，夜間經休息后，水腫可減輕或吸收消失，盡量多取臥位。

(3)如果是手部微血管循環有障礙所致，可以多按摩手部，多運動就好。

(4)可以用50％硫酸鎂濕熱敷，每次30分鐘，效果不錯。

(5)采用理療效果較好，熱療、按摩等。

(6)如果手指總是發麻，那可能是血管堵塞，血流不暢，1個星期左右不見好轉，就要去檢查是不是高血脂、高凝狀態、血管堵塞之類的心腦血管病。

三、治療手指腫的小運動

1)握拳：每天清晨起床之前，在床上進行握拳動作，速度不宜過快，但握時應用力握緊，每天做50-100次。

2)分開手指：起床之前做此動作，和握拳交替練習，每天做50-100次。

3)雙手溫水浴：起床后可將雙手浸泡溫水20分鐘，水溫保持在50℃左右。4)腕關節屈伸練習：起床后活動腕關節，一般次數不應過多，30次左右即可。

另外也要考慮氣血虧虛，肝腎不足的問題。一般以多吃紅豆粥、或強腎的藥物來補充體內的陽氣。最好是配合休息治療。