高處跳下來震傷腳跟

從高處跳下來，是很容易出現一些傷的，比如說高處跳下來，就很容易導致人們出現震傷腳跟的現象。腳跟被震傷之后，需要及時進行處理，采取一些能夠盡快使腳部恢復的措施，這樣才能最大程度上避免腳部受到更大的傷害。那么，高處跳下來震傷腳跟后怎么進行處理呢？

一、高處跳下來震傷腳跟怎么處理

高處跳下來震傷腳跟，即足著地的高處墜落傷。這種外傷所導致的最常見結果是跟骨骨折。跟骨是松質骨，骨折后疼痛劇烈，除此之外足往往在短時間內出現明顯淤青及腫脹。對此：1.患肢適度抬高，立即制動。2.對患足進行冰敷。3.可酌情使用止痛藥物。4.到醫院就診，進行X光片檢查，確診骨折具體情況。5.如果骨折移位不明顯，可患肢制動，持續冰敷，組織腫脹穩定或減輕后用石膏固定4～6周；如果骨折移位明顯，結構破壞嚴重者，可選擇手術治療。采取鋼針撬撥復位，克氏針固定。再結合石膏外固定，石膏固定4～6周。該治療方案創傷小，避免了接骨板內固定，可能出現的接骨板外露及切口感染。

二、腳后跟震傷怎么最快好

對于腳后跟震傷以后的病人，主要還是以疼痛癥狀為主，尤其是在走路活動的時候，疼痛會非常劇烈，有的甚至會難以耐受。快速恢復的辦法，需要囑咐病人一定要嚴格的臥床休息保護，近期一段時間不要再走路，否則會加重局部軟組織損傷的。另外，對于局部可以進行燙洗，通常在熱水中放花椒和鹽，保持水溫六七十度進行燙洗，外用一些活血化瘀的膏藥，比如云南白藥膏，就可以起到快速恢復的作用，通常7-10天左右就可以康復。

三、震傷腳跟多久能好？

只要沒有骨折問題不是太大，大約需要二個月左右慢慢恢復正常，你目前每天可以用熱水泡腳，并且可以口服云南白藥膠囊，睡覺時適當抬高患肢，避免長時間走路和站立，只要恢復正常了不會有什么后遺癥。