血糖高會引起哪些病

血糖高的出現，其實對身體的健康是非常不利的，容易引起它的疾病出現，比如糖尿病。高血糖對身體的健康是有害的，所以各位朋友對自己身體的血糖情況要有所了解。如果身體有輕微的高血糖情況，可以及時的通過調理來調節血糖，并且做好相關的監測工作。

1、女人血糖高會引發什么病

饑餓:當身體中的胰島素不足時,細胞攝取和利用葡萄糖不足,葡萄糖就會留在血液中,導致大腦給身體發出需要進食的信號。

尿頻:雖然尿頻并不意味著一定是糖尿病控制不良,但如果已經有糖尿病,出現尿頻癥狀的話很可能代表著血糖控制不良,導致經常覺得口渴,不管飲用多少水都沒有用。

過度口渴:高血糖癥可以導致過度口渴。如果一直在喝水,但還是感覺口渴,那很有可能的患者的病情沒有控制得當。

消瘦:高血糖可能使糖分不能正常儲存在細胞內,導致身體必須分解其他能量來源來維持運轉,所以人會消瘦。

2、引發血糖升高的惡習

2.1、飲食不合理:這是令血糖升高的重要原因,平時蔬菜吃得少,快餐、肉食、甜食等吃太多,長久下來,很容易導致血糖偏高。

2.2、情緒波動:情緒的異常波動同樣是血糖高的原因之一,過分緊張、興奮、焦慮等,都可引起血液中的膽固醇及三酸甘油酯含量的增高,令血糖水平升高。

2.3、睡眠不足:睡眠不足也與高血糖有著緊密的聯系,若一個糖尿病患者連續幾日睡眠質量不好,很容易導致血糖不穩定。

2.4、其他疾病:一些疾病可以引起高血糖,冠心病就是其中一種,一旦確診是高血糖,要盡量查明原因,好對癥治療。

3、血糖高應注意什么

3.1、不要吃得太甜:高糖分的食物,進入人體后會固化成“內源性三酸甘油酯”,從而令血糖進一步升高。

3.2、多吃粗雜糧:高血糖患者平時飲食中,可以摻雜一些粗雜糧,比如燕麥、玉米面、小米、紫米等等,含有較多的無機鹽、維生素、膳食纖維等,可以有效調節血糖水平。

3.3、吃健康脂肪:血糖高者并不是不能攝入脂肪的,但一定要吃健康的脂肪,同時,要適量,平時可通過吃豆制品、瘦肉、蛋奶等食物,獲得優質營養,不吃燒烤、油炸等垃圾食品。