坐久了小腿腫脹硬硬的

在現實生活當中坐的久了就會容易出現小腿腫脹發硬的現象，這是很多人都會容易遇到的狀況，一般導致出現這種癥狀可能是由于血液循環不暢或者是由于小腿肌肉出現僵硬所導致的一種現象，當患有腎臟疾病也會容易導致出現這種情況，需要及時進行治療。

坐久了小腿腫脹發硬是怎么回事?

在長時間坐著以后，如果出現了小腿腫脹、發硬，多見于兩方面的原因：

一、腿部的靜脈回流不暢;

二、出現了腿部的血管受壓。比如有腿部的靜脈血栓形成、下肢靜脈曲張或者下肢部位的靜脈瓣關閉不全的情況。這種情況就會在長時間坐著以后，引起腿部的淤血、腫脹，并且會導致肌間靜脈淤血以后，引起腿部的肌肉痙攣，導致小腿部位的肌肉僵硬。再就是長時間坐著以后如果導致了腿后側的靜脈受到壓迫，特別是在腘窩部位也就是膝關節的后側。如果受到了擠壓，很容易導致腘窩內部的血管受到壓迫，從而引起血運障礙，導致小腿部位有明顯的淤血、水腫和肌肉僵硬。

怎么消除小腿腫脹發硬

首先小腿腫脹發硬的原因有什么?第一是腎性浮腫，患者有急性的腎炎或者腎病可能會造成小腿腫脹發硬，第二是心源性浮腫，無心臟病發生心力衰竭時，靜脈血液不能順利回流，從而引起的靜脈內壓力的升高，體液漏出，進入組織間隙引起的浮腫。此外，肝性水腫，營養不良性水腫，局部性下肢浮腫，都是可能會引起小腿腫脹發硬的原因。

其次，小腿腫脹發硬有什么還有什么癥狀呢?小腿腫脹發硬，不只是腿部肌肉的腫脹和發硬，還有很多其他的癥狀，比如腳踝部分也會有腫大，腳趾部分也可能會出現一樣的狀況，關于其他的癥狀，大家一定要加強觀察，不懂的時候一定要及時向醫生咨詢。

最后怎么消除小腿腫脹發硬呢?現在出現了小腿腫脹發硬的癥狀時，一定要及時去醫院檢查，因為其原因很復雜，必須查明病因，才能做到準確的治療。一般的治療方式可以嘗試中藥脈診調理，熱敷，理療推拿，以及針灸按摩等等。除此之外，可以多做一些腿部按摩，放松小腿肌肉，不許過量運動。在平時也要注意飲食起居，端正姿勢，少吃些辛辣的油膩的食物，多吃蔬菜和水果。