生理期可以喝紅豆薏米茶嗎

生理期是不能喝紅豆薏米茶的，紅豆薏米茶是寒性的，在經期飲用可能會出現宮寒以及痛經的情況，而且薏米必須要炒熟之后才能用來泡茶喝。紅豆薏米茶具備有活血化瘀以及疏肝理氣的作用，還可以健脾消食以及利尿消腫，所以女性在平時適當的吃一些紅豆薏米茶是可以提高身體健康。

月經期間能喝紅豆薏米水嗎

月經期間適量和一些紅豆薏米水是沒有影響的。不過薏米一定要放在鍋里炒一下，這樣可以去除薏米的寒氣。

薏米能促進體內血液和水分的新陳代謝，有活血調經止痛、利尿、消水腫的作用。紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩。經期是女性調節身體重要的時期，這個時候喝紅豆薏仁湯具有利水消腫，補血補心之用。

不夠紅豆薏米水有清熱祛濕的作用，性微寒，在月經期服用過量有可能造成宮寒的情況，因此在喝的時候要注意要適量。

服用紅豆薏米注意事項

1、薏米紅豆粥應該是在早飯后，午飯之前食用。上午這個時段是胃、脾經相繼開始工作的時段，補脾胃的東西，這個時候吃，事半功倍。如果選擇的時間不恰當，就會對人的的身體造成很大的傷害，影響胃對食物的吸收。

2、不能加大米和薏米紅豆粥同熬，大米生長在水里，本身就濕氣重，同時熬粥會讓粥粘稠，也破壞了薏米紅豆的自身功效。

3、薏米祛濕雖好，但偏涼，對于濕氣重但體質偏寒的人，則不適宜。如果一定要食用，應當炒過以后再食用。

4、赤小豆、薏米仁很難煮爛，最好用熱水浸泡一小時后再煮，否則營養很難出來，但很多人往往都是直接煮。

月經期食療方推薦

1、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經期受寒所致月經后延，月經過少等癥。

2、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經過少，月經后延癥。

3、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜于月經提前、經量多而鮮紅者。

4、當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。適宜于月經后延、量少、腹冷痛等癥。

5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。

上面的這些內容就是為大家介紹的來月經期間不能喝紅豆薏米水，所以女性朋友們在來月經的時候一定要多注意才可以，而且平時的時候可以用熱水暖暖肚子，或者是喝一些紅糖水，對女性的身體也是有著非常好的幫助的。