開水兌冷開水喝有害嗎

開水兌冷水喝是有害的，而且冷水是自來水直接兌上熱水更加嚴重，主要是自來水含有很多細菌，直接兌熱水會引起水中含有細菌，飲用之后會出現腸胃疼痛的情況。開水最好是選擇自來水加熱，自來水含有豐富的微量元素，是可以維持內分泌系統的正常運行，而且自來水是不能反復加熱的。

一半開水一半冷水兌成溫水，對身體有沒有壞處，主要取決于這個“冷水”是什么水。

1.自來水

如果是自來水或是其他沒有經過處理的水，兌成生水或是半生水，一般來說對人體是有害的。自來水在出廠時是符合衛生標準的，但在運送到居民家中，就被污染了。如果沒有經過處理，會含有細菌、寄生蟲等有害物質，容易引起急性腸胃炎、痢疾、寄生蟲感染等疾病，也增加了患膀胱癌、直腸癌的風險。

2.涼的白開水

如果是涼的白開水，就和開水是一樣的，是不會對身體有害的。不同溫度的白開水加在一起也是不會有問題的。白開水在燒開過程中，可以殺菌消毒，可以使礦物質沉淀下來。但是放太久的白開水對身體也是不好的。礦泉水中也含有一定的礦物質，但對于人體所需要的量來說還是很少的。純凈水對身體無害，但也不含營養物質。通過水來補充營養物質，還是比較不科學的。

3.桶裝水

桶裝水一般都有熱水和冷水兩種水，可以直接兌成溫水。桶裝水只要質量過關，也是不會有問題的，同時要記住飲水機要定時清洗，避免滋生細菌。

喝水的溫度

喝水喝溫水對身體是比較好的，那喝水的溫度要在多少呢？太熱或太冷的水會給身體造成什么樣的傷害呢？

1.溫水

喝水的水溫在18～45℃之間是比較合適的，比較符合人體的構造，不容易給健康帶來傷害。

2.太燙的水

喝水溫度太高容易導致口腔癌和食道癌，人體的口腔和食道的粘膜是非常脆弱的。太燙的水會傷害口腔和食道的粘膜。包括喝湯、喝茶、喝粥，飲用食用其他食物時也要注意，畢竟“心急吃不了熱豆腐”。

3.太冷的水

而喝溫度太低的水，對腸胃是會有損害的，冷飲會對腸胃造成刺激，引發腸胃疾病。很多人都喜歡在夏天吃雪糕喝冷飲來幫助降暑，但總的來說這是對腸道不利的。所以即使是在夏天，冷飲也不宜過多食用，特別在劇烈運動之后。嬰兒、老人、生理期女性、妊娠期女性最好就不要食用冷飲。