常人喝三七粉有什么注意的嗎

常人喝三七粉是有利于生長發育的，而且可以防止心血管疾病的發生以及降壓降脂，但是要注意三七粉是不能長期飲用的，也不能給氣血虛弱有虛火的人飲用，不然會引起上火以及便秘的癥狀。常人喝三七粉要注意用量以及用法，可以直接泡水飲用，最好是選擇燉湯，可以用三七粉燉鴿子促進身體的恢復。

三七粉適合什么人吃

1.高血脂、高血粘、高膽固醇、高血壓人群。

2.酒精肝、脂肪肝、慢性肝炎、肝硬化等肝損傷人群。

3.冠心病、心絞痛、心律不齊、心肌缺血等心血管系統疾病人群。

4.腦缺血、缺氧、腦出血、中風偏癱、腦梗死等腦血管系統疾病人群。

5.高原缺氧，易疲勞人群。

6.跌打損傷、老年性癡呆等人群。

7.年老體虛、工作緊張勞累、手術后體質虛弱等諸多免疫力低下人群。

三七粉的適宜人群主要就是這些了，有的人說，吃完三七粉會導致上火，所以還是少吃。這是真的嗎?

三七粉吃了會上火嗎

三七粉藥性微溫，正常人吃三七粉是不會有上火的癥狀的，但有氣血虛弱有虛火的熱性體質的人易上火。所以氣血虧損的熱性體質的人一般不宜吃三七粉，如果確實要吃就盡量減少少量服用。還有要注意的是，大家在平時偶爾吃吃三七粉并不會上火，但是經常吃、大量吃三七粉是有可能上火的，三七粉畢竟屬于溫補性質，所以要注意這點。

三七粉過期還能吃嗎

三七粉過期了但是沒有變質的話還是可以食用的。

三七粉是植物三七的根莖曬干之后，磨成的粉，是植物的粉末，脂肪和蛋白質含量低，因此不容易過期，而是會因為受潮出現結塊或者生蟲、發霉的情況。其中生蟲還是可以食用的，只是藥效會減弱。

三七粉變質

1.三七粉會受潮，受潮了的三七粉顏色不均勻，會有小的結塊，這種三七粉就是受潮了的三七粉，但是還沒有變質。

2.三七粉還有生蟲的情況，生蟲的三七粉也沒有變質。

3.三七粉一旦出現有發霉的情況就是變質了的，發霉有的時候也會起小塊，此時用手捏碎，里面有菌絲的就是發霉了，沒有就是受潮了。

三七粉若是保存不當的話，是很容易變質的。吃三七粉的時候要注意什么呢?哪些人是不宜吃三七粉的呢?

吃三七粉的禁忌

內體虛熱人群不宜吃三七粉

每種藥材都有其適應證和適應人群，專家指出，日常保健服用的三七粉，本身沒有什么副作用，但是，三七性偏溫，對于陰虛內熱、火氣大的人不主張用

正常經期不宜吃三七粉

長期服用三七粉保健的人群，在一些情況下也應該停服一下，比如女性月經期間不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易導致月經出血過多，但如果是血淤型月經不調，則可以用三七粉活血化淤來調理月經。

孕婦不宜

孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉，孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉，這是基于孕期謹慎用藥的原則，以免誤傷胎兒。

孕婦的飲食一定要小心謹慎的攝取，如是不小心誤服了對健康以及胎兒不利的食物或者是藥物，是得不償失的事情。

服用三七粉忌口

服用三七粉也要忌口，服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

結語：三七的食用價值是非常高的，但是對于血虧損的熱性體質的人來說，還是要少吃。經常吃或者是大量食用的話，都會導致上火的情況產生。在三七粉的保存過程中，若是出現發霉的情況，最好不要食用.