兒童近視眼鏡要常戴嗎

現在很多兒童都戴上了近視眼鏡，但很多家長怕孩子近視嚴重，就會有選擇性的佩戴，其實兒童要是真性近視，不僅會看不清東西，還容易出現眼睛疲勞的情況，這個時候長期佩戴眼鏡是有好處的，既能矯正視力，還能減少眼睛疲勞，對孩子的眼睛來說是非常好的，所以家長一定要在生活中糾正孩子的坐姿，減少用的電子產品的時間。

兒童近視眼鏡要常戴嗎?

首先，如果兒童是真性近視建議一直帶著近視眼鏡，因為真性近視的兒童帶著眼鏡是有很多好處的，不僅能夠矯正視力，還可以消除眼睛的疲勞，對于治療弱視和斜視有好處，如果孩子近視期間一直不戴眼鏡，可能導致視力變得越來越差，導致高度近視出現。

其次，一般有明顯散光和需要矯正的近視眼，建議應該經常戴近視眼鏡，如果真性近視一直不戴，度數增長可能會更快。不過兒童如果是假性近視是不需要一直戴著的，需要做的是矯正治療，因為孩子眼球發育還沒有定型，可以及時矯正。

最后，對于成年人來說，如果是輕中度的近視人來說，可以根據情況佩戴，有的人其實度數并不高，可是也離不開近視眼鏡，主要原因就是平時習慣戴著，一旦離開眼鏡，覺得視力模糊，這樣可能會非常不習慣。

兒童護眼燈哪個好呢?

1、護眼燈的光源：護眼燈應該使用平面光源，這樣分布的光線就比較均勻不會刺眼，不會出現盲區、陰影，同時能夠給孩子充足的照明空間，緩解視覺疲勞，在學習的時候眼睛比較舒服。

2、護眼燈的無毒性：優質的護眼燈應該采用無毒工程塑料，可以配出比較淺的本色，而劣質的護眼燈是采用塑料生產，顏色一般較深，外觀較差。

3、護眼燈的安全性：護眼燈安全性主要是要求電源線、內部電子線要具有足夠的導線截面積和絕緣層厚度，具有過流保護裝置，燈頭開關符合國家標準。劣質的護眼燈如果達不到要求，可能會導致火災。

4、護眼燈過濾有害藍光：一些廠家為了追求足夠的亮度，會增強光源的藍光強度，如果長時間使用這種光源，眼睛就會受到藍光傷害，所以選購護眼燈要避免有太強的光源，以過濾掉有害的藍光。

兒童得了近視應該吃什么好呢?

1、補充蛋白質

蛋白質是人體生命的基本物質，由20多種氨基酸組成。就鞏膜組織而言，它可以成為眼球堅硬而堅硬的外殼。鞏膜雖然有一定的韌性，如阻力差，但受外力影響，它將被迫伸展，使眼睛逐漸變長，偏食，挑食，健康不良，對近視更為不利。

2、補充鈣磷

鞏膜的主要成分是鈣和磷，其中高含量的成分對增強鞏膜的韌性起主要作用。同時應充分補充維生素D，促進鈣的吸收利用。這樣可以加強發育，防止近視有明顯的效果。豐富的食物，如骨頭和其他動物骨骼中含有鈣，其他含鈣量如牛奶、豆制品、蛤、蟹、小蝦米、蛋、薺菜、油菜、花生、紅棗較高;而含磷的牛奶、蛋類、魚類、肉類、蔬菜、全麥豆類、紫菜、核桃、南瓜籽等食品較多。

3、補充鋅鉻

鋅和鉻也是人體必需的微量元素，尤其是鋅，對眼內組織的影響更大。近視患者常缺乏鋅和鉻。因此，有必要補充鋅、鉻食品。如含較多的含鋅的大豆、燕麥粉、杏仁、海藻、海帶、羊肉、牛肉、魚、鳳尾魚、牡蠣、奶粉。

4、維生素

維生素對生長維持正常生長是必不可少的，尤其在調節機體的生理功能起著重要的作用，在近視治療中多應用維生素A、B1、B2、D、C、E治療，這是因為營養和這種維生素代謝能提高視網膜及視神經組織，也有增加鞏膜的韌性和睫狀肌力量一定效果，維生素D能促進鈣、磷的吸收，在人體內鈣和磷的維護和平衡吸收，所以應該給孩子們盡可能提供足夠量的鈣和維生素D，維生素不能在體內合成，必須依靠食物供應、動物肝臟、牛奶含量高，雞蛋，魚肝油維生素、新鮮水果中含有大量維生素C、豆類、花生，也有一定含量。

5、補充肝腎食物

中醫認為，近視的病因，主要是由于肝腎不足，氣血虧損，所以治療可以用來滋補肝腎功能，飲食和藥物。食物如肉、蛋、肝、腎、鯉魚、魚、魷魚、蚌、海參等都有較好的效果。