經常口腔潰瘍缺什么維生素

口腔潰瘍這種疾病是不分季節、不分時期的，隨時都有可能出現，一旦出現人們就會認為是上火了，就要吃一些清火的藥物，其實這是人們對口腔潰瘍的一種誤區，千萬不要認為這種口腔疾病是小事。引起口腔潰瘍的原因是非常多的，如：缺乏維生素B、胃火肝火旺盛、內分泌異常等。無論是哪一種都不要自己盲目的用藥，同時注意口腔衛生，減少對身體傷害的機會。

經常口腔潰瘍缺什么維生素?

口腔潰瘍的出現其實是很多復雜因素綜合作用的結果，首先缺乏維生素B就會引起潰瘍。維生素B缺乏還會導致口角炎，唇炎以及舌炎等不同類型的口腔炎癥，而且感染后，疼痛會更加明顯，患處也會腫脹迸裂。還有心情緊張，創傷，免疫力降低以及上火和內分泌異常等都可能會引發口腔潰瘍。

患者要注意及時補充維生素B，一般在服用復合維生素B等藥物治療的同時，也要注意調整飲食。患者應多吃一些含有維生素B的食物，比如動物肝臟，菠菜，胡蘿卜和牛奶等。如果想要在短時間內恢復，也可將維生素C或B2的藥片研碎，并將其敷在患處，這樣便能促進恢復，而且直接藥敷的方法見效也比較快。

同時患者也要注意保持口腔清潔，還要勤刷牙，多漱口。要注意保護潰瘍面，避免感染加劇。患者可以適量用點鹽水漱口消毒，這也是比較好的口腔潰瘍的治療方法。患者還要注意飲食，要少吃辛辣的食物，以免刺激患處，反而加重病情。患者可多吃蔬菜和水果，比如西瓜，冬瓜和蓮子芯等都能清火，而且對調理體質也很有利。患者還要少熬夜，記得保持充足的睡眠，因為作息健康是治療所有疾病的基礎。有時間也要多參加活動，以提高體質和抗病能力。

口腔潰瘍的誤區都有哪些呢?

1、口腔潰瘍只是上火的癥狀

80%的人群認為口腔潰瘍是因為身體上火所引起的一種癥狀，會自行去藥店購買去火的藥物。從中醫的角度上來說，當心胃火旺時就會引起咽喉腫痛以及口舌潰瘍。但并不是所有的口腔潰瘍都是因為上火所引起的，肝郁、陽虛、濕熱以及陰虛都會引起口腔潰瘍，一定要在中醫的指導下辨證對待，千萬不能盲目得使用清熱解毒的藥物來治療。

2、口腔潰瘍只是一種小毛病

偶然一次發生口腔潰瘍問題并不大，主要是口腔潰瘍反復發作，同時身體伴有明顯的癥狀，就應該引起警惕了。因為身體上很多的疾病都會導致局部口腔黏膜發生潰瘍，比如風濕病、紅斑狼瘡以及白血病等，會讓口腔潰瘍反復。即使患者是單純的口腔潰瘍復發性，潰瘍部位反反復復一直沒有得到治愈，疼痛難忍，影響正常的說話、飲食以及喝水。同一個部位反復發生口腔潰瘍，一直放任不管的話，那么可能會慢慢的發展成口腔癌。

3、口腔潰瘍就是身體缺乏維生素

有人會認為，口腔潰瘍是因為身體缺乏維生素導致的，要知道胃潰瘍、做完腸道手術的人群、萎縮性胃炎、沒有食欲的人都容易缺乏維生素。一般在正常情況下，只要是能夠正常進食就不會讓身體缺乏維生素，口腔潰瘍的發生和精神狀態、免疫系統、身體過于疲勞以及局部微循環有直接的關系，不僅僅是因為缺乏維生素所導致的。

口腔潰瘍預防：

1、注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

2、保持心情舒暢，樂觀開朗，避免遇事著急。

3、保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。

4、注意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便秘。

口腔的日常保健：

1、生活調養：要保證充足睡眠，避免勞累、緊張、用腦過度;保持口腔清潔，每日清潔口腔2~3次，所用牙刷的梳毛不能太硬，以免傷及口腔粘膜。堅持用濃綠茶漱口，能促進口腔潰瘍面的愈合。

2、精神調養：保持心情愉快，性情開朗，身心輕松，正確對待日常工作和疾病。

3、飲食調養：鼓勵進食及飲水，做到有規律的飲食，細嚼慢咽。適量補充維生素和各種人體所需的微量元素，多食蔬菜水果，多食含蛋白質豐富的食品，避免刺激性飲食，忌食煎炸烘烤及辛辣之品。發病期間停止吸煙、飲酒。

4、養成良好的飲食習慣：要減少吃含糖食物的次數，因為有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細菌利用糖就會產生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。這種口腔潰瘍的預防比較有效。

5、正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉刷頭，用力不要過大，按順序每個牙齒