高度近視眼能恢復嗎

雖然近視很常見，但若是不及時的調整危害還是很大的，不僅影響自己看東西的清晰程度，而且長期佩戴框架眼鏡還會讓眼睛變形，最主要的一點是會遺傳給下一代，因此高度近視眼的人不要覺得沒有什么，要盡快的矯正視力，文章中詳細介紹了幫助恢復視力的方法，近視眼的人不妨學起來，讓眼睛的視力慢慢的恢復，減少高度近視對自己生活帶來的困擾。

高度近視眼能恢復嗎?日常護理對恢復視力有很大幫助：

1、站在一個地方，找一個比較遠的物體和近一點的物體，然后觀察近處的物體一會兒，再觀察遠處的物體一會兒。這個方法有調節眼睛肌肉，放松的作用。

2、搓熱手掌，把搓熱的手掌捂在眼睛上，讓眼睛感受到手掌的溫度，反復做這個動作，這樣也是放松眼睛，而且也很舒服，最重要是這個動作隨時隨地都可以做。

3、眼睛日光浴：天氣晴朗，有太陽的時候，閉上眼睛，面對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。近視的人都對光很敏感，一遇到強光就會瞇眼睛或者斜眼。給眼睛日光浴可以提高眼睛對光線的接受能力。

4、貼眼貼，貼眼貼可以有效改善和提高視力，眼貼的溫度可以讓眼疲勞得到舒緩，可以讓眼部的血液循環通暢，給眼睛足夠的氧氣，讓眼睛得到很好的休息。

5、數星星：晚上天上有星星的時候，可以數星星，用眼睛去找星星，逐個逐個地數天上的星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產生疲勞。

6、眼珠子運動：坐著或者站著的時候，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著各個方向拉伸，每個方向停留幾秒。近視后會發現眼睛都變形了，這個方法可以把眼睛在調節回正常的形狀，也有助于恢復眼睛的聚焦能力。

7、勤眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀，對眼睛很有益，而且這個方法什時候什么地點都可以做，非常方便。

恢復視力的方法：

1、望遠

在長時間的工作學習用眼后，可以站在窗邊望遠來放松眼睛，最好是可以看看遠處的樹木花草，這種綠色植物能夠緩解眼睛的長時間緊張狀態，時間也不用太長，大概看個十分鐘就可以了。一直盯著近處的東西會讓眼睛保持著緊張的狀態，而望遠可以讓眼睛放松，從而達到改良視力的作用。

2、多吃維生素

造成近視眼的原因主要是用眼不當，還有就是維生素補充的不夠，所以想要緩解近視就要多吃含有維生素的食物，比如魚類、肝臟類、胡蘿卜、黃花菜、蘋果等這些食物。這些都是對恢復近視有很大的幫助的，注意用眼的同時，飲食上注意也會恢復的更快。

3、沒事多轉動眼珠

覺得眼睛有些累了，可以閉上眼睛，然后眼珠四處轉動，從上到下，然后左到右，最后繞一個圈。這個隨時都可以做的，每次我覺得眼睛很累的時候，閉上眼睛轉一轉就會舒服很多，當然不要轉太快。

4、保持正確的用眼方式

造成近視的主要原因就是不當的用眼方式，還有就是長時間用眼不休息，所以平時一定要注意用眼。長時間用眼要保持正確的姿勢，不要離電腦過近，適當的要休息，沒事多望遠，還可以滴眼藥水閉著眼睛休息一會，還有就是注意不要用手去揉眼睛，這也是十分不衛生的。

5、按摩眼睛周圍

閉上雙眼，然后用手按摩眼睛周圍，可以捏一捏雙眼間的鼻子，揉一揉太陽穴，按一按眼睛下面的眼袋除，手法要慢并且輕柔，一天大概進行三次的樣子，可以幫助恢復近視。