小腿有這個信號，提示身體里有血栓了，早看早好

說到高血壓、高血脂、癡呆等疾病，很多人都認為這是老年病，離自己很遠，殊不知，現在越來越多的青壯年人群也患上了這些慢性老年病，這些老年病中大部分都和體內血管有關。血管不干凈，在血液流動過程中就會有血液垃圾附著在血管壁上，長期以往容易造成血管堵塞，形成血栓。血栓如果不治療又會進一步引發動脈粥樣硬化，從而導致中風、偏癱等，嚴重的還會引發死亡。

這些信號提示：體內有血栓

體內出現血栓時也會表現在小腿上，這個部位是一個很好觀察到的地方，大家平時可以多留心。我們先來簡單的評估一下自己的小腿是否存在血栓的情況，首先，將兩條腿伸直，用尺子量一下腿部的周長，取膝蓋10厘米的地方量。兩條腿都要量，量好之后看看兩條腿的周長是否差不多長，如果相差在3厘米以內，壽命血栓暫未找上門，如果大于3厘米，就得提高警惕了。再次，也可以觀察小腿是否存在疼痛或者色素沉著的現象，出現疼痛和色素沉著也可能存在中風危險。

小腿出現腫脹警惕中風：為什么小腿腫脹是中風的一種表現呢？主要是因為當靜脈血栓發生在腿部時就，血液不容易就容易出現水腫的現在，這種情況也是很常見的一直現象，而且大部分人還會伴有疼痛感，一定要及時就醫。

這些信號，同樣提示體內有血栓了

1、睡覺流口水

不少人都覺得睡覺流口水是睡得香的表現，其實不一定，當體內出現血栓時，特別是腦血栓會影響口腔肌肉的協調性，就容易出現流口水的情況。

2、眩暈

眩暈是眾多血栓癥狀中最為常見的一種，特別是早上發生的情況更多，高血壓患者更是高危人群。如果在幾天內連續出現5次以上的眩暈，甚至在勞累、洗澡的時候出現眩暈的情況，就要警惕血栓和心腦血管疾病。

3、胸悶

長期不運動，或者是保持一個坐姿等，體內的血液也得不到運動和很好的流通，就容易凝塊。嚴重的血凝塊會脫落，隨著血液流向肺部，如果血凝栓子比較大很容易卡在肺動脈中，造成肺臟梗死。這個時候我們便會感覺到疼痛，甚至還會出現咳嗽、咳血、呼吸困難的情況，嚴重危害生命。

吃什么可以預防血栓防中風？

1、櫻桃

櫻桃內含有豐富的維生素，還具有超氧化物歧化酶，對清除血液垃圾，保護血管彈性，有較好的作用。

2、裙帶菜

不知道大家喜不喜歡吃裙帶菜，裙帶菜吃起來很爽口，同時它還含有褐藻糖膠，能夠提高人體免疫力，增強肝臟功能。而肝臟又是排毒器官，肝臟健康了，體內毒素的排出也更及時，這樣血液中的垃圾也會相應地減少，也可以降低血栓的發生概率。

3、姜糖蘇葉茶

生姜含有姜辣素對血管和心臟有刺激作用，可以加速心跳，促進血液流通，紫蘇葉也有降低膽固醇的作用，能夠在一定程度上預防心血管疾病。平時可以將生姜洗凈（3克），切成絲，加入3克紫蘇葉一起放到杯子里，再加上15克紅糖，倒入開水沖泡，蓋上蓋子，大概浸泡10分鐘就可以喝了。