做月子最后一天頂一月

孕婦在生產后是需要坐月子的，坐月子的時間是一個月，在月子期的最后一天，是非常重要的，坐好最后一天相當于頂替了一個月，所以在最后一天的時候，應該要避免風寒影響，最好是不能接觸地氣，可以跟平時一樣吃飯、上廁所，照顧孩子，也可以在最后一天用艾葉泡澡祛濕提高身體抵抗力。

月子的最后一天如何過

在山東、河南等地區，對于月子的最后一天是相當重視的。老輩人會說，當天不能著地氣，除了吃飯、上廁所，什么都不要做。

但是對于沒有這種講究的寶媽來說，月子的最后一天意味著即將出關。不少人在滿月當天就出去玩耍或者逛街、買菜、煮飯啦。

此外，不少寶媽說，最后一天要發汗或者用艾葉泡澡，這樣可以去濕氣，以后關節不會疼，不會留下月子病。這種說法其實是有一定科學道理的。

坐月子需要注意什么

坐月子期間一定要節制夫妻生活，在媽媽的生殖系統沒有完全的恢復之前不節制夫妻生活的話就會造成感染或者是出血，給媽媽的身體帶來嚴重的傷害。

在做月子的時候媽媽們要注意補充營養多吃雞蛋，喝紅糖小米粥，能夠補充體力增強體質。

在做月子期間要注意保暖千萬不要受涼，不要再有冷風的地方待著，前幾天盡量的臥床休息。

在月子期間的媽媽要特別的注意個人衛生，每天要用溫水清洗陰部但是不能洗澡，要勤換內褲及護墊，避免細菌感染。

在生完寶寶以后，身體會很虛弱，會有一段的休息時間，尤其第一個月人們十分關注。在這個月時不能著涼，不能洗頭，甚至老一輩人還不能刷牙。其實沒有必要做得這么徹底，既要保障健康，也要注意衛生的。月子的最后一天如何過？根據自己的恢復情況而定，并沒有死規定說這一天必須要做什么。

月子病有哪些表現癥狀

1、婦女在月子里筋骨腠理之門大開，氣血虛弱，內外空虛，不慎風寒濕邪侵入，臨床常見渾身怕冷、怕風、出虛汗，關節疼痛，遇冷遇風疼痛加重，好著衣，嚴重的患者甚至熱天穿棉衣，中醫理論認為“寒邪入骨”。

2、情緒抑郁，容易引起肝氣郁結，導致氣血不暢，氣血受滯容易失去營養，不慎風邪可以侵入，其臨床癥狀是：怕冷、怕風、關節疼痛，此外還伴有麻木、抽搐、脹痛等因素。

3、婦女在月子里過多房事可傷陰、傷精，陰精兩虧導致筋骨空虛，風邪乘虛侵入。它的臨床癥狀是：除渾身怕冷、怕風，關節疼痛之外，主要是渾身沉重，無力，腰酸、困、疼，不耐疲勞，部分患者伴有風濕與類風濕癥狀。