低壓難降是怎么回事

我們平時所說的降血壓，除了降高血壓之外，還要將低血壓。相對于高血壓而言，低血壓的治療難度相對要低。不過，有些人在將低血壓的時候，遲遲見不到降壓的效果，自然是很關心其中的原因。那么，低壓難降是怎么回事？下面咱們就來詳細看看吧。

之所以會產生低壓高的問題，主要應該考慮這些方面的原因。一是心率增快，心率偏快時，心臟收縮舒張速度快，血液回流心臟不充分，心臟舒張時，滯留在血管中的血液較多，自然動脈血管壁承受的壓力也就偏大；還有一點就是血液黏稠，血液的黏稠度增加，使血液流動速度變慢，同樣的，在心臟舒張時，回流心臟的血液相對減少，而血管承受的舒張壓也會有所增加；另外如果外周血管阻力增大，同樣也會導致舒張壓升高的問題。對于舒張壓高，甚至吃了降壓藥血壓都降不下來的情況，不妨先問自己4個問題。

1. 你有肥胖問題嗎？有沒有好好地去控制體重？

很多有低壓高問題的朋友，都存在身材肥胖的問題。肥胖會導致胰島素抵抗，交感神經興奮等問題，而交感神經的興奮，又會引起心率的加快，同時對于一些肥胖的朋友，同時還有甘油三酯升高的問題，甘油三酯高，會導致血壓的黏稠度增加，心率加快，血液黏稠，這些方面都會導致舒張壓的升高，因此很多時候，如果體重控制不下來，單靠吃藥，低壓確實很難降的下來。

2. 屬于久坐人群嗎？有沒有加強運動鍛煉？

運動是控制好舒張壓的重要方面。運動鍛煉不但有利于體重的控制和體脂的減少，運動鍛煉還能夠有效的鍛煉心肌力量，使得心臟功能更加強大，對于減緩和控制心率也是非常重要的方面，因此，如果你存在低壓高的問題，平常又幾乎不運動，不妨讓自己加強下運動鍛煉，哪怕是多做些體力活動，對于改善心肺功能，調節心率，改善交感神經興奮度，調節血壓舒張壓，都是非常有幫助的。

3. 生活工作壓力大嗎？有沒有試著克服焦慮緊張的情緒

長期的壓力影響，緊張焦慮等負面情緒的影響，也會使得交感神經受到影響，導致出現心率快，血壓升高等方面的問題，特別是對于舒張壓的影響更大。因此，如果想要自己的舒張壓降下來，首先應該學會去克服這的一些不良情緒的影響，保持平和樂觀積極的心態，不妨這樣想，這些心煩的事兒，我解決的了嗎？解決的了，那還煩什么？!解決不了，那為此焦慮又有什么用？!因此，千萬不要庸人自擾，開開心心最重要。

4. 煙酒控制了嗎？是否能真的做到戒煙，少喝酒？

煙酒刺激，同樣是導致交感神經興奮，提高心率，使舒張壓升高的重要不良影響因素，除此之外，長期的煙酒影響，還會影響血管內壁的健康，導致血管內壁光滑度受到影響，加大血管對血流的阻力，同樣也是導致舒張壓升高的重要因素。

除了上述幾個方面的生活上的注意事項以外，不管是否肥胖，都不不妨去查下血脂情況，如果存在高血脂的問題，特別是甘油三酯高的問題，也應該注意對血脂進行控制和調理，很多時候，血脂高導致的血液黏稠，也是導致高血壓舒張壓難以有效控制的重要原因，血脂降下來了，舒張壓往往也會得到一定的改善。