五官保健，做好維護健康的面子工程！

無論是正熱鬧有趣的社交還是平時的工作學習，一個人，如果五官端正干凈的話，就會給別人留下一個很好的第一印象，所以說，無論如何，我們一定要做好自己的五官保健，這樣，維護健康的面子工程，是非常重要的，在五官上，眼睛的地位是相當重要，因為別人當看下你的臉的時候，首先是和你的眼睛對視，因此，眼睛需要保健好，接下來小編就告訴大家一些關于眼睛的日常保健要點，在保健過程中，我們又應該注意些什么？

一，少吸煙

如果家里長輩有是多年煙民的話，我們可以明顯的看到她的眼睛中稍微有些渾濁，吸煙對眼睛會造成一定的傷害，因為，當你一直吸煙的話，你眼睛里的血管就會出現動脈粥樣硬化，甚至還會形成血栓，從而會對我們眼睛上的晶狀體，造成組織和功能上的改變。這也是為什么，經常吸煙的話，會導致一個人眼球上的玻璃體變得渾濁，如果煙癮實在是很大，并且多年吸煙的話，眼睛有可能會因此受損。

二，少吃甜食

如果我們吃了甜食的話，它們在我們的胃里，會進行消化和吸收，有大量的酸性物質會隨之產生，從而和我們身體里面的鈣發生反應，這樣的話，身體里面的血鈣就會有所減少，從而導致眼球上的眼球壁的彈性功能變得下降，而眼軸也會相應變長。并且，愛吃甜食的青少年，患近視的概率也會比其他同齡人要高尚很多，所以說，為了保護我們的心靈窗戶，世界上的青少年們，千萬不要太過貪食高糖的食物。

三，用眼衛生

關于用眼衛生，是我們在進行眼部保健上的非常重要的措施。關于保護眼睛最關鍵的做法，就是，去維持我們眼睛的衛生，比如說，工作上需要經常使用電腦的朋友，盡量將自己的眼睛與屏幕的距離盡量大于50厘米。而且平時看電視或者看電腦的時候，盡量不要將，他們擺在窗戶的對面，這樣當你看屏幕時，刺眼的陽光就會照到你的眼睛上，在引起眼睛不適的同時，還會傷害你的眼睛。

四，日常保護

做好眼睛的日常保健，那么平時一定要注意保護自己的眼睛，平時，當早上或者晚上洗臉的時候可以經常用熱水或者是熱毛巾，熏浴在自己的眼睛周圍，這樣眼部周圍的皮膚受到比往常溫度更高的刺激，就會促進血液循環加快，從而防止眼睛患病。

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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