吃了過期食品如何解毒

其實生活當中大多數的食物都具有一定的保質期，所以在吃東西的時候是要盡量在保質期內食用，這樣才能夠避免中毒的后果產生。只不過不小心誤食過期食品的人群也不在少數，在吃了過期食品之后，患者也需要關注身體是否出現了異常，那么吃了過期食品的解毒方法又會有哪些呢？

1、多喝白開水

如果吃的食品是過期沒多久的，就不會產生太大的問題，因為生產家提供的保質期是最佳的食用時間，會比真正的過期時間要提前，所以不會有中毒等現象，這時就需要多喝白開水，加快體內的新陳代謝，使體內的細菌、毒素以廢物的形式排泄出去。

2、喝陳醋加酸奶

如果吃了過期的食物，可以每隔一個小時喝點陳醋。陳醋具有很好的殺菌作用，喝兩到三次就可以了。另外還可以喝一定量的酸奶，如果是純的乳酸菌飲料效果會更好，增加腸道的有益菌群，促進消化，改善腸道的功能。

3、催吐

如果吃了過期時間比較久的食物，可以采用催吐的方式將食品導出來。方法是將手清洗干凈放到喉嚨深處輕輕的劃動，也可以用筷子、湯勺等工具，弄完以后可以喝些鹽水有補充水分和洗胃的作用。這里要注意的是催吐必須要在吃完食物兩個小時內效果才明顯。

4、及時到醫院就診

如果出現了腹痛腹瀉、嘔吐、中毒等情節較嚴重的現象，就需要及時到醫院，就診觀察，以免悲劇發生。

另外，為了身體的健康，我們在吃東西的時候或者是在購買食品時要注意食品的保質期。要養成看食品保質期的習慣，不要吃壞了的食品或者是過期了的食物，如果發現食物壞了或者是過期了就應當立即扔掉，并且要經常檢查家里面的食品是否過期，保存食品時要用適當的方式。