熬夜會不會導致月經推遲

熬夜是會引起月經推遲的，主要是熬夜會導致女性出現內分泌失調的情況，影響了體內激素的分泌，從而會出現月經不調的情況，所以經常熬夜的女性是會出現月經推遲的情況，還會出現長痘痘的情況，所以熬夜是不利于女性身體健康的。熬夜對女性的影響是很大的，女性可以來了解文章的內容。

熬夜會不會導致月經推遲?

熬夜內分泌失調會導致月經推遲

女性長期熬夜或者失眠、晝伏夜出會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律發生紊亂。這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，激素分泌合成不平衡，處在一個不平衡的狀態，進而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂，就可能出現月經不規律，隨之會使孕激素分泌紊亂。

女性經常熬夜，晝夜顛倒的生活，還會使得女性體內的腦垂體分泌的促激素分泌紊亂，則激素的分泌也同樣出現紊亂，這樣那些控制女性情緒的激素，也是處在一個不斷波動的狀態，導致女性精神壓力大，情緒不佳，容易動怒，煩躁，這又會影響女性的工作，生活，和內分泌，長此以來，問題就會越來越嚴重，這樣的女性是很容易衰老的。

而一些女性高發腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關系。雌激素過高的話容易導致自己肌瘤，和乳腺疾病的發生，所以一旦女性的內分泌調節不穩定，就很容易患上腫瘤，困擾女性的健康。

月經推遲吃什么能快來?

1.烏雞

烏雞是補虛勞、養身體的上好佳品，具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用，經常會出現月經推遲的女性，可以食用烏雞來提高生理機能，改善月經推遲，經量減少等等癥狀，同時，還能治療骨質疏松、缺鐵性貧血癥等。

2.羊肉

羊肉味甘，性熱，可補腎壯陽、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾，對氣血兩虛而造成月經推遲，經量較少的女性朋友十分適合，另外，還能改善治療腎虛腰疼、經血不調、四肢不溫、產后血淤等等癥狀。

3.黑米

黑米含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，女性食用黑米可能開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精，非常適用體虛，貧血、腎虛而引起月經不調女性食用。

4.紅棗

紅棗味甘性溫，有補中益氣、養血安神之用，其中富含鈣和鐵，對防治骨質疏松、貧血均有重要的作用，其中大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素等等，有很強的補養作用，可以提高人體免疫功能，增強抗病能力，若常有月經不調，可以常用紅棗煮湯或煲粥來調理。

5.益母草

如果經常會出現月經推遲，可以取60克的益母草，與2個雞蛋一起煮成湯，可以加些紅糖，過濾掉益母草后，吃蛋喝湯，益母草有非常好的活血調經功效，可以改善氣血不暢和氣滯血瘀所引起的月經推遲，同時又能治療痛經。