中藥泡澡減肥

中藥泡澡減肥的原理是利用中藥可以刺激腸胃的蠕動，從而促進脂肪的燃燒，消除身體的浮腫，但是要注意藥方使用得當，不然是無法起到減肥的作用，而且要注意泡澡的時間，以免出現著涼。中藥泡澡一般是需要荷葉決明子水或者桑植山楂酸棗仁水等，大家可以來了解藥浴減肥的中藥方子。

中藥泡澡的減肥原理：

藥浴是我們常說的中藥泡澡，藥浴是中醫傳統的保健養生的方法之一，具有很多的保健功效，也能起到減肥瘦身的作用。中藥泡澡減肥的原理是中藥加熱之后進行泡澡，體溫增加的時候，身體的毛孔擴大，藥物的有效成分可以迅速的進入人體，可以增強身體的血液循環，促進新陳代謝，消除身體浮腫，只要藥方使用得當，那么就能起到局部減肥或者整體瘦身的作用。

藥浴減肥方一、

干荷葉，薄荷葉，決明子，山楂，綠茶葉各10g，放入大鍋中，加入清水，小火熬煮，大概要煎煮一個小時左右，然后去渣留液，將藥湯放入洗澡盆中，加入溫水進行泡澡，每次浸泡半個小時，堅持20天左右就能收到很好的瘦身效果。其中的荷葉，決明子都是很好的減肥藥材。

藥浴減肥方二、

干姜10克，桑枝10克，山楂30克，酸棗仁30克，加入適量清水，煎煮半個小時，然后將藥汁兌入溫水中進行泡澡，可以有效的調理消化不良的情況，脾胃虛弱的人群適合這個藥浴方案，既能調理脾胃又能起到減肥瘦身的作用。

中藥泡澡是大家喜歡的一個醫生方法，不同的中藥具有不同的功效，我們可以根據自身的體質選擇適合自己的藥浴方案，在使用中藥泡澡減肥的過程中，有些細節要注意，比如空腹、飽腹時不能泡澡，患有心腦血管疾病的人群要慎用中藥泡澡，泡澡后要注意保暖!

藥浴的好處

藥浴作用機理概言之，系藥物作用于全身肌表、局部、患處，并經吸收，循行經絡血脈，內達臟腑，由表及里，因而產生效應。藥浴洗浴，可起到疏通經絡、活血化淤、驅風散寒、清熱解毒、消腫止痛、調整陰陽、協調臟腑、通行氣血、濡養全身等養生功效。現代藥理也證實，藥浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增強肌膚的彈性和活力。具體而言藥浴有以下功效：

1、檢測身體最真實的健康狀況（特別是亞健康，在打通的過程中）。

2、檢測患病狀況和患病的部位（很多時候體檢的數據是無法檢測出身體最真實的健康狀況的，諸如亞健康、一些慢性病、身體隱形疾病及發展趨勢）。

3、疏通經絡、打通全身血脈和小血管、打通全身氣血路、經絡路、臟腑及組織系統等通路。

4、祛風寒、除濕熱、散內毒、通過發汗排除體內毒素。

5、祛死血、生活血。

6、協調臟腑、通利關節、調理五行、平衡陰陽。

7、活化細胞、增強免疫力、提高血液中免疫球蛋白的含量。

8、增強肌膚彈性和活力、美容肌膚、延緩衰老。

在泡澡的過程里，如果你覺得很無聊，可以自行按摩你想瘦的部位，可以采用按揉等相應手法，也可以點按相關穴位，這樣的按摩動作會加速讓皮膚吸收這些中藥的有效成分，達到更好的藥浴效果。