生理期可以喝奶茶嗎

生理期是可以喝奶茶的，關鍵是要喝溫奶茶以及注意不能多喝，喝太多奶茶是會引起發胖的，而且會出現經期并發癥的發生，所以生理期的時候還是不要喝奶茶為好，改成喝熱水。生理期是應該要注意保暖的，而且要注意飲食清淡，可以吃一些蔬菜以及水果，然后調整自己的作息時間來緩解經期并發癥。

奶茶口感很好，既有牛奶的香滑，又有茶的芳香，喝起來非常可口。在月經期間，由于體內激素的影響，很多女性都沒有胃口，心情也比較煩躁，如果此時來一杯香甜可口的熱奶茶，不僅會讓肚子感覺很舒服，也會讓心情好很多。正品的奶茶是由西藏牧區，牧民們制作的牛奶和茶，富含豐富的蛋白和脂肪，可以去油膩，幫助消化，還能利尿。但是目前市面上賣的奶茶，大多數都是香精勾兌的，雖然有奶茶香甜的口感，但是營養成分卻差強人意，經期的女性身體素質都比較差，如果此時再喝上劣質的奶茶，對身體肯定是不利的。

不僅月經期間不要喝太多的奶茶，平時也盡量少喝一點。常喝奶茶危害還是挺大的。第一，外面賣的奶茶都是由奶精勾兌的，奶精主要是椰子油制成的，喝多了容易發胖，讓脂肪堆積在肚子上，最后還要費勁的減肥，實在是得不償失。

第二、奶茶價格雖然便宜，味道香濃，但是其中含有一種叫做植脂末的化學成分，這種成分中含有鉛和銅等有害物質，如果經常喝，會增加患上冠心病，腫瘤，哮喘等疾病的幾率，正常情況下，每天飲用一杯500毫升的珍珠奶茶，已經就超過了人體能承受的極限了。

第三、增加患上心血管疾病的風險。奶茶中含有的糖份比較多，同時還含有很多脂肪酸和反式脂肪酸，這些成分會增加人體膽固醇的含量，增加患上心血管疾病的風險。

奶茶只是一種飲品，并不是生活必需品，所以不管是月經期間還是平時，都要少喝，最多一周喝一杯就足夠了。不過，如果你覺得你自己可以diy，是足夠安全有營養的，那也可以自己做奶茶喝，文中介紹的是針對目前市面上售賣的的大多數奶茶而論的，既然是成分安全的，那么稍微喝多一點也無妨的。