肘關節伸直用力就痛

肘關節伸直用力就痛是存在關節勞損或者關節損傷的癥狀，而且肘關節有外傷或者風濕性關節炎等癥狀，也是會引起肘關節疼痛的情況，需要大家在平時多休息，緩解肘關節的壓力，采用熱敷的方法緩解疼痛。對于肘關節伸直用力就痛的發病原因以及緩解方法，大家可以來了解這篇文章的內容。

如果出現了肘關節在活動過程中的疼痛，常常見于如下幾種疾病：

第一，可能有肘關節的相關外傷。比如有針對肘關節的直接暴力打擊或者是一些牽拉，扭轉的暴力損傷。

第二，可能有一些肌腱止點勞損性的疾病。比如網球肘、高爾夫球肘等等，分別是引起肱骨外上髁止點和肱骨內上髁止點部位的炎癥。勞損性的疾病患者活動肘關節或者是前臂發力的過程中，都可能誘發明顯的疼痛。

第三，可能存在肌肉性的疼痛。這在肌肉內部有乳酸沉積的病人身上是非常常見的，比如患者在之前進行了大負荷量的活動，造成了肌肉內部的乳酸沉積，在活動肘關節的時候，就有可能造成肌肉內部的酸、脹、疼痛。

如果患者出現了肘關節周圍疼痛，建議盡早的去二級以上的醫院骨科進行就診，明確疼痛的病因，再針對性的處理。

肘關節疼痛緩解方法

保持肘部放松

盡量保持肘部放松，這樣可以緩解疼痛。盡可能地固定肘部，因為這可以盡快地緩解肘關節疼痛。使用護肘，以防止肘部受傷。

冰敷與熱敷

用冰減輕腫脹。將冰袋敷在肘上15-20分鐘。

熱敷減輕關節疼痛。將電熱毯墊在肘部下方。在使用電熱毯時不要睡著，因為它很容易燙傷你的皮膚。

醋敷

每天晚上睡覺前，將老陳醋倒在干毛巾上，裹敷在肘關節處，然后再在上面裹一層保鮮膜或者塑料布，一方面起固定作用，一方面有利于治療吸收。第二天可以將毛巾擰后晾干，到晚上再用同樣的方法醋敷。堅持幾天后看療效。