哺乳期喝酸奶寶寶會拉肚子嗎

哺乳期是可以喝酸奶的，酸奶可以促進媽媽腸胃的消化，還可以補充鈣元素，是有利于寶寶腸胃的蠕動的，但是要注意酸奶不能飲用凍的，只能飲用常溫的酸奶，然后在給寶寶喂奶的時候，可以喝一些熱水，這樣可以避免寶寶出現拉肚子的情況。哺乳期不能多吃酸奶，需要注意飲食清淡以及保證充足的睡眠時間。

其實哺乳期的媽媽是可以喝酸奶的。因為酸奶可以幫助哺乳期媽媽消化，同時還可以補充鈣質，但這里需要注意的是，在喝酸奶時不要喝涼的，因為酸奶大多是放在冷藏柜里保存的，喝時，一定要讓它恢復到常溫狀態再喝，而且在給寶寶喂奶之前，一定要記得喝一些熱水，否則寶寶在吃奶后，很容易出現拉肚子的情況。雖然我們知道喝酸奶好處很多，但是在哺乳期也是不能多吃的，凡事適可而止。

哺乳期這些食物吃不得

第一，油膩的食物。因為哺乳期為了有充足的母乳，父母都會做一些油膩的食物，來補充奶水，殊不知這樣會使嬰兒營養過剩，導致肥胖。

第二，飲料。咖啡，可樂這些飲料應該要禁止，因為會刺激寶寶大腦的中樞神經發育，而且有寶寶的環境中，最好也應該禁止吸煙。

第三，茶水。我們都知道寶寶的神經系統發育還沒有成熟，哺乳期媽媽喝茶水的話，對寶寶的發育還有睡眠都有不利的影響。

第四，易過敏的食物。哺乳期間應該盡量避免吃芒果海鮮這些有過敏物質的食物，因為這樣很可能會使寶寶出現過敏的情況。

哺乳期的媽媽如果喝太涼的酸奶，是會導致寶寶出現拉肚子的情況，這時候應該要把酸奶放在常溫下再喝，而且在喂奶時要喝點熱水，這樣才能防止寶寶拉肚子，同時一些太油膩的食物和易過敏的食物，在哺乳期時媽媽應該禁止食用，防止對寶寶產生不利的影響。

孕婦可以喝酸奶嗎？

其實這個答案是肯定的。對于那些喜清淡、喜酸味、食欲不強的受孕婦女來說，酸奶最適合妊娠早期的口味，孕后期婦女和哺乳母親需要大量鈣質和蛋白質，多食酸奶可以提供最恰當的營養物質。

專家介紹，酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵制成的，其PH值較低，如果孕婦在妊娠初期反應較大，而且反酸，說明胃酸多，這時不宜喝酸奶。不過在飯后，當胃里有一些食物后，是可以喝的，但要適量。可以試試，不要空腹喝。如果孕婦沒有反酸情況，完全可以喝酸奶。酸奶在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌進入腸道后可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產生毒素而起到保健作用，同時還可使人體增加維生素b族。對于胃酸缺乏的人來說，酸奶更適合。

但是，孕婦能喝酸時一定要注意一些細節，妊娠中后期孕期需要多量的鈣，每日約需1000-1500mg；由于酸奶制作過程中損失了不少的鈣不如鮮牛奶含鈣豐富；而且酸奶中的乳酸要在肝肉代謝，加重了孕婦肝臟的負擔。