玫瑰花紅糖水的禁忌

玫瑰花屬于藥食同源的食物，不要覺得它只用于觀賞，其實在飲食上玫瑰花也是有著自己的作用。使用玫瑰花來做紅糖水也是較為常見的，它可以有效的緩解月經期間情緒不佳、臉色暗淡、痛經等情況。玫瑰花味甘微苦、性溫、理氣解郁、活血散瘀等等，所以各位朋友要重新認識一下玫瑰花了。

一、玫瑰花的多方面好處

玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時常用它來泡水喝，有很多好處。尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等癥狀，都可以得到一定的緩解。中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。對于女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等癥狀，都和氣血運行失常，淤滯于子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。

二、食用玫瑰花的做法

具體做法是：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。每次使用七八朵玫瑰花泡入約85度的水為最佳效果。

三、玫瑰紅糖的功效

有活血化瘀的功效，對女性的氣血有一定的調節的功效，玫瑰花茶提供纖維質，可清除宿便，維持新陳代謝正常。尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等癥狀，都可以得到一定的緩解。紅糖入藥，具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其適合產婦、兒童貧血時食用。紅糖的功效與作用主要體現在產后婦女補血上。玫瑰富含維生素C、有機酸、葡萄糖、香茅醇等，對于調整人體內分泌、促進新陳代謝、消除疲勞、美白淡斑、消水腫等有所幫助。食用紅糖還有促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新之功效。適當喝對身體是比較好的。玫瑰紅糖主要是指添加了一些玫瑰成分的紅糖，這種紅糖本身具有驅寒暖胃的功效，能夠補充身體所需要的多種氨基酸和維生素，從而增強身體的抗寒能力。而且玫瑰紅糖中的維生素c含量非常高，還有一定的硒元素，有很好的抗氧化的作用，可以對抗自由基。還能夠調節氣血，對于氣血虧虛導致的頭暈頭痛、面黃肌瘦有很好的輔助改善作用。

四、玫瑰紅糖的禁忌

這種玫瑰紅糖攝入體內之后非常容易導致血糖升高，所以糖尿病的患者慎用。這種營養價值極高的健康食材，食用時禁忌不多，只是它的糖份含量比較高，食用以后容易讓血糖升高，那么患有高血糖和糖尿病的人群禁止服用，不然會讓病情加重。

今天小編為大家介紹了玫瑰紅糖的功效與禁忌，大家可一定要記住哦！玫瑰紅糖味道雖然美味，可大家切記不能貪杯哦，有句老話說得在理叫作：美味不可多得。我們也要做一個懂生活愛生活積極健康的人，向美好生活進發，用雙手構建幸福生活。