健康生活

艾葉泡腳的好處 艾葉雞蛋湯可溫腎安胎

導語:養生先從腳開始,腳上的穴位眾多,每一處穴位都映射身體的某一部位,經常按摩或泡腳對身體有很好的養生作用。而冬天在睡前泡泡腳就是最好的做法,不但有利於身體健康,還能驅寒,有利於睡眠,如果在泡腳水裡加入艾葉,效果就更好了。

艾葉泡腳的好處:

1、用艾葉泡腳能有效祛虛火、寒火,可治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的與虛火、寒火有關的疾病。

2、艾葉泡腳還能祛寒、除濕、通經絡。

艾葉泡腳做法:

取艾葉一小把煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一,撕碎後放入泡腳桶裡,用滾開的水沖泡一會兒,等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳,泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些溫水,一般連泡兩三次,也就是2-3天后,同時要多喝溫開水,不吃寒涼的食物,注意休,這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。

艾葉除了能泡腳之外,還能夠食用:

1、母雞艾葉湯

材料:老母雞一隻,艾葉15克。

做法:將老母雞洗淨,切塊,同艾葉一起煮湯,分2~3次食用。月經期連服2~3劑。

功效:補氣攝血,健脾寧心;適用於體虛不能攝血而致月經過多,心悸怔仲,失眼多夢,小腹冷痛等。

2、艾葉雞蛋湯

材料:艾葉50克,雞蛋2個,白糖適量。

做法:將艾葉加水適量煮湯,打入雞蛋煮熟,放白糖溶化即成。每日晚睡前服。

功效:溫腎安胎。適用於習慣性流產。

3、艾葉餅

做法:將五月艾葉打成漿,再用糯米粉做成一個個艾葉餅,口感上有很香濃的艾葉香,並有少許的艾葉苦味,吃後齒頰留香

功效:有美容功能,是客家婦女坐月子必吃的點心,還可治感冒。