艾葉泡腳的好處 艾葉雞蛋湯可溫腎安胎

導語：養生先從腳開始，腳上的穴位眾多，每一處穴位都映射身體的某一部位，經常按摩或泡腳對身體有很好的養生作用。而冬天在睡前泡泡腳就是最好的做法，不但有利於身體健康，還能驅寒，有利於睡眠，如果在泡腳水裡加入艾葉，效果就更好了。

艾葉泡腳的好處：

1、用艾葉泡腳能有效祛虛火、寒火，可治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的與虛火、寒火有關的疾病。

2、艾葉泡腳還能祛寒、除濕、通經絡。

艾葉泡腳做法：

取艾葉一小把煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎後放入泡腳桶裡，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡兩三次，也就是2-3天后，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。

艾葉除了能泡腳之外，還能夠食用：

1、母雞艾葉湯

材料：老母雞一隻，艾葉15克。

做法：將老母雞洗淨，切塊，同艾葉一起煮湯，分2~3次食用。月經期連服2~3劑。

功效：補氣攝血，健脾寧心;適用於體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眼多夢，小腹冷痛等。

2、艾葉雞蛋湯

材料：艾葉50克，雞蛋2個，白糖適量。

做法：將艾葉加水適量煮湯，打入雞蛋煮熟，放白糖溶化即成。每日晚睡前服。

功效：溫腎安胎。適用於習慣性流產。

3、艾葉餅

做法：將五月艾葉打成漿，再用糯米粉做成一個個艾葉餅，口感上有很香濃的艾葉香，並有少許的艾葉苦味，吃後齒頰留香

功效：有美容功能，是客家婦女坐月子必吃的點心，還可治感冒。