放屁的六大好處

放屁是屬于正常的生理現象，是我們人體排放腸道廢氣的途徑，可以緩解腸道的壓力，所以放屁是可以促進腸道的消化的，而且可以緩解服戰的情況，但是放屁一般是很臭的，主要是存在硫化氫的因素。放屁對身體是有一定好處的，但是經常放屁就需要引起重視的，有可能身體出現了結腸癌或者結腸疾病等因素。

1.減少腹脹問題

當胃中積聚大量氣體的時候，會出現腹脹。大多數人應該都出現過腹脹，滋味著實不好受。不僅如此，長期腹脹可能會影響消化系統健康，甚至導致更嚴重的疾病。而放屁能夠幫助減少胃部的氣體，可以有效緩解腹脹的情況。

2.排放出臭味對身體更有益

放屁的時候，經常會伴隨著某些氣味，這種氣味是一種叫硫化氫的氣體。需要注意的是，這種氣體大量聚集在一起，是有毒性的。不過，神奇的是，少量的硫化氫氣體不僅沒有毒性，還可以保護細胞，降低心臟病和中風的風險。

3.它是身體健康的預警系統

大部分人并不喜歡放屁，但如果現在告訴你，你放出的屁可能會挽救自己的生命，你還會討厭它嗎？頻繁放屁、氣味異常的屁，以及放屁時身體出現的疼痛，都可能是一些疾病的跡象，比如結腸癌。所以，不要總覺得尷尬，要時時注意自己的排氣情況，以及其中傳遞的信息。

4.提醒你注意飲食平衡

如果你不經常放屁，說明飲食中缺少纖維，這時候為了營養均衡，要多補充一些富含纖維的水果或者蔬菜。如果你放的屁聞起來很臭，需要減少脂肪的攝入，多吃清淡的蔬菜。

5.改善結腸的健康

如果腸道中長期有大量氣體滯留，可能會造成腸道的壓力，這種壓力會對結腸造成損傷。對于那些有重大疾病的患者來說，還可能造成結腸內壁破裂。而放屁可以帶走腸道中的氣體，使結腸保持健康。

6.心情得到放松

你可能會發現，放完屁之后整個人的精神會得到放松，因為身體順利排出了氣體。當大量氣體在體內聚集的時候，不僅會出現腹脹，還會讓人變得煩躁，只有把這些多余的氣體排出之后，才會覺得全身輕松，心情也會得到放松。