尾骨疼能自己恢復嗎

在日常生活當中出現尾骨疼痛是屬于身體比較常見的一種情況，而導致尾骨疼痛的原因有很多種，主要是由于身體太過于勞累，或者是用力過度所導致的一種現象，而當出現尾骨疼痛一般是可以自己恢復的，可以通過按摩或者是熱敷的方法來緩解疼痛感。

尾骨疼自己能恢復嗎?

有一部分尾骨疼痛的情況，是能夠自己恢復的。這種情況往往見于患者對此處長期進行了擠壓，摩擦，造成了尾骨周圍的一些無菌性的炎癥。此時，如果患者能夠及時地減輕上述因素的刺激，此類疼痛會逐步的緩解。

但是如果尾骨這個部位出現了一些嚴重的損傷，或者是周圍有感染病灶的話，就不能夠自行恢復了。比如在尾骨出現了骨折或者是尾骨周圍有一些蜂窩織炎，肛周膿腫之類疾病的時候，需要及時的去請醫生做相關的處理，這樣才能夠使此類疾病恢復。

人體的尾骨下端尖，上端為底，由3-5節尾椎與中間的纖維軟骨盤愈合而成，整個形狀如一個呈三角形，人類一般要通過30-40年的時間，才能將尾骨完全融合。尾骨疼的話，通常是指人們因為各種原因引起的尾骨或骶尾關節的損傷、感染等，導致局部發生疼痛的癥狀。然而，導致這一癥狀的原因是多種多樣的，意外撞傷、滑坐在地、不當的坐姿以及產婦生小孩時傷及尾骨及附近組織等都是其主要的致病原因。

尾骨疼的話，一般是不能自行恢復的，不論是尾骨損傷還是附近組織拉傷，都需要治療才可恢復。患者可以選擇保守治療法——尾骨按摩法，可讓尾骨慢慢不疼。具體動作如下:

1、身體呈仰臥狀，膝部彎曲，腳掌平放于地上。雙臂放于身體兩側，掌心向下。

2、腰背部下壓，兩腳慢慢抬起，讓骶骨緊貼著地面。

3、保持膝部彎曲狀，慢慢并攏雙腿，并開始轉小圈。先按順時針方向轉5-10圈，然后再按逆時針方向轉動再轉5-10圈。

4、最后，將腳慢慢放下，雙腿伸出，掌心向上，全身放松。

上述做法，可使尾骨、骶骨和腹部得到按摩，緩解腰、背部的疲勞緊張與疼痛，調理髖屈肌和腹肌，進而達到舒緩坐骨神經的效果。