蒸腳和泡腳哪個好

蒸腳跟泡腳是兩種不同的方式，最好是選擇泡腳的方法，泡腳的方法可以促進腳底血液的循環，還可以清理足底的衛生問題，而且泡腳可以緩解身體疲勞以及緩解宮寒的情況，所以在晚上睡覺的時候，泡腳是可以促進睡眠的，作用比較多的，蒸腳只能幫助身體祛濕，可以提高我們的身體抵抗力。

第一、熏腳和泡腳的區別之接收方式不同

熏腳是指通過水蒸氣將藥物作用于腳的表面。而泡腳則是將整個腳都浸泡在水中，讓水中的藥用成分直接和雙腳接觸。兩者接收藥物的方式不一樣，所達到的功效自然也就不一樣。總的來說，泡腳比熏腳接收藥物的速度更快。

第二、熏腳和泡腳的區別之接收程度不一樣

由于泡腳的時候是雙腳直接和藥水接觸，所以在泡腳的時候可以添加一些其他的藥物進去，而這個時候雙腳對于藥物的吸收也會更多更快。而熏腳的時候不僅接收速度有限，其接收到的有效成分也是不一樣。

第三、熏腳和泡腳的區別之受用點不一樣

腳是整個人體中穴位和經脈最多的器官，所以有效的保護雙腳對維護身體健康來說是極為重要的。泡腳因為是直接整個和水接觸，所以水中的一些物質會直接受力在腳底的穴位和經脈上。而熏腳則不會，熏腳是水蒸氣上升以后選擇性的和穴位接觸。

第四、熏腳和泡腳的區別之作用不大相同

和熏腳相比較起來，泡腳可以促進人體的血液循環，讓人更容易出汗。而身體中的很多毒素便隨著汗液一起被排出體外。不僅有解除疲勞的功效，還可以滋養皮膚。而熏腳可以很高的防治高血壓，調節內分泌系統。甚至可以使血管壁上的一些血脂得到清除，降低血壓。

不管是泡腳還是熏腳，都有各自的好處。只是雖然熏腳和泡腳的區別不大，但當所需要等到的目的不一樣的時候，還是要選擇更為適合自己的方式。