新媽媽每天大量吃雞蛋好嗎

新媽媽每天大量吃雞蛋好嗎

儘管雞蛋富含優質蛋白質，營養價值很高，很適合產婦食用，但並不是吃的越多越好。

雞蛋吃多了對人體有害，一是雞蛋吃多了人體並不能完全吸收，反而會增加腸胃的負擔，影響其他各種食物的攝取，造成營養攝取不均衡，不利於產婦的身體康復，也不利於乳汁分泌，二是可能使產婦營養過剩，造成產後肥胖，三是容易引起大便乾燥，誘發痔瘡，四是新媽媽因腹部鼓脹，會頭暈、口臭、牙齦出血，甚至出現蕁麻疹等疾病。因此，雞蛋不能多吃，一般說來，生孩子當天，可以多吃幾個，月子裡每天吃三四個，孩子滿月後，每天保持兩個雞蛋比較合適。