大便已到肛門無法排出

大便已到肛門無法排出是屬于便秘的情況，便秘的患者主要是飲食不當造成的，需要大家在平時注意多喝水以及飲食清淡，而且便秘的時候，可以采用開塞露進行治療。想要長期治療便秘的癥狀，最好是吃一些芹菜、紅薯或者酸奶等，這些食物可以促進腸道的蠕動，促進排便，也需要多喝水以及按摩腹部。

偶爾的大便拉不出考慮是近期的飲食結構或者生活習慣的影響。因為不能排出的大便在腸道內水分被反復吸收，到了肛門處就非常的干燥，腸道動力不足就很難推送大便出去。從而出現上面所述的情況，如果是想要預防大便干燥難排，除了每天養成定時排便的習慣，日常中多吃一些食物也可以達到很好的效果，下面就推薦幾種預防大便干燥的蔬菜。

一、芹菜

芹菜是蔬菜里面含有最多纖維的食物，它不僅能幫助消化，而且還能幫助排出體內的毒素。最贊的是，經常吃芹菜不僅能達到增加粗纖維來促進腸道蠕動排便的，還能順便達到減肚子的效果哦!

二、紅薯

紅薯含有的纖維含量高，它能促進腸胃蠕動，把你體內的毒素都排出體外，洗凈做熟連皮一起吃的話，味道不僅更甜美，且潤腸的效果加倍。

三、酸奶

酸奶通便是因為酸奶里面含有大量的乳酸菌，可以加速腸胃蠕動，消除便秘問題。酸奶的飽腹感極強還能幫控制食欲。無論是傳統型的酸奶，還是功能型酸奶都是預防便秘的好東西。牛奶發酵過程中產生的乳酸菌以及益生菌最大的益處是調整腸道菌群，是腸道功能維持平衡，這樣既能防止便秘也能防止腹瀉。

四、菌群

除了及時補充腸道有益菌，頑固便秘或者排便不暢的朋友，也可以早晚用奘靈水蘇糖快速增殖胃腸道有益菌群，抵制有害菌繁殖活動從而增強胃腸道功能動力，持續規律食用一段時間的奘靈水蘇糖能促進腸蠕動加速排便幫助恢復受損的腸道動力，也可以幫助清理腸道垃圾毒素。

五、蓮藕

蓮藕為什么能潤腸通便呢?蓮藕富含維生素C和粗纖維，別小看了藕斷絲連的效果，既能幫助消化、防止便秘，還能幫你把體內的廢舊物質排出體外，同時還有凈化血液的作用。將蓮藕打成汁加點蜂蜜，味道棒棒噠。