肚子一直咕咕叫還放屁

肚子一直出現咕咕叫的情況，并且身體還有放屁的現象，可能是身體的消化系統出現了異常，導致了消化功能不好。肚子咕咕叫的原因是有很多的，比如正常的腸胃消化聲音、消化不良、腸胃疾病等等。一般肚子咕咕叫和頻繁的放屁，可以通過飲食適當的調理即可緩解。

肚子經常咕咕叫還多屁可能是因為腸胃的消化功能不好

肚子總是咕咕叫那一定跟我們的消化系統有很大的關系，如果消化功能不好，那么進入腸胃的食物就不能被徹底地消化和吸收，這時候就會有大量的氣體累積在腸胃中，就會引起肚子叫和放屁的情況。其次當腸胃功能開始出現問題的時候，腸道中的細菌就會迅速的發酵，也會造成大量氣體的產生。所以，當肚子總是不停地叫并且放屁增多的時候，就要注意腸胃是不是出現了問題。

肚子經常咕咕叫還多屁可能是因為吃飯太快

我們常說吃飯要細嚼慢咽，可能生活中很多情況不允許我們一直細嚼慢咽。有時候因為趕時間，或者是太餓就會加快速度，大口大口的吃飯。其實這樣很容易在吃飯的同時吃進去大量的空氣，而空氣會和食物一起被我們吞咽下去，空氣就會進入腸胃，造成咕咕叫和經常放屁的情況。所以平時要為吃飯多留些時間，盡量多小口多次的吃，也有助于腸胃的消化，更能避免發屁的尷尬情況。

肚子經常咕咕叫還多屁可能是因為你吃的食物不對

一般病人在手術后會被要求吃一些通氣的食物，這類食物一般是指蛋白類或者淀粉類食物。因為食用這類食物后，會和胃酸反應，產生大量二氧化碳等氣體，這部分氣體會以放屁的形式被排出體外。對于病人來說代表消化系統通暢了，是好事，而對于正常人來說吃太多這種食物，放屁就會增多，就經常會有尷尬的情況發生，影響生活。

肚子經常咕咕叫還多屁可能是因為壓力比較大

情緒對健康的影響是比較大的，如果人長期處于壓力大的情況下，精神和狀態都會受到影響，這時候身體的消化功能就會紊亂，容易引起腸胃疾病，比如胃潰瘍、胃脹氣等等，體內的氣體就會增多，肚子就會咕咕響且經常放屁。對于上班族來說，不要在飯后立即就開始工作，因為飯后大腦過度活躍，腸胃就沒有足夠的血液供給，就不能及時消化食物，容易給腸胃造成負擔。

如果想要避免經常放屁的情況，首先要注意讓胃部保持溫暖，以防腹部著涼引起腹瀉或者其他腸胃問題。其次要少吃過涼、過熱、過刺激的食物，不要暴飲暴食，可以選擇少食多餐的方法，養成規律的飲食習慣。要注意食物的多樣化，不要一年四季只吃米飯，可以適當吃一些饅頭或者面條，因為面食更容易消化。平時要適當的運動，促進消化的同時可以提高身體的免疫能力。最后，面對巨大的壓力時要學會自我調整，保持放松的心情，能夠讓腸胃更加健康。

如果肚子一直咕咕叫并且經常放屁，可能只是一時的，多注意飲食就好。而如果肚子長時間的叫，那就要注意自己是不是腸胃方面出現了問題。出現問題不要急，看有沒有上文所提到的問題，如果有的話及時改正，癥狀就會慢慢減輕，如果沒有就需要及時去醫院檢查，避免問題變得更加嚴重。