棗子是熱性還是涼性

很多女性喜歡吃紅棗，因為紅棗在人們的印象最是補血益氣的佳品。棗子是熱性還是涼性的水果呢?很多醫術中記載，棗是屬于中性的，也就是溫性食物，適合女性食用。常見的寒涼性水果比較多，例如習慣、百香果、哈密瓜、柿子、橘子、芒果等，所以這些水果女性不適吃太多。

一、鮮棗是熱性還是涼性

棗味甘性溫，我國棗子的產地分布很廣，從火熱的西部盆地到東部的山區，都有棗子的分布。原則上西部出產的大紅棗因果肉飽滿，日照時間長，使用之后會感覺燥，這是由于其果肉含糖量高，果肉相對糙一些，因此會有燥的感覺，理論上其性味還是偏溫的。

《藥性賦》中，將大棗分為”平“性中藥。

《中國藥典》中，大棗：【性味】甘，溫。為溫性中藥。

《全國中草藥匯編》中，大棗也是：【性味】甘，溫。為溫性中藥。

《神農本草經》中，說大棗"味甘，平。“，為”平“性

參看以上書，得出結論，大棗為溫性水果，性：溫，平。

二、鮮棗是寒性的嗎

常見寒性水果有:香瓜,西洋梨,番茄,椰子,柚子,香蕉,山竹,百香果,西瓜,葡萄柚,柿子,哈密瓜,奇異果,梨子。

常見涼性水果有：草莓，橘子，芒果，枇杷，

常見溫性水果：紅毛丹，柳橙，楊梅，桃子，龍眼，金桔，番石榴，水蜜桃，荔枝，棗子，櫻桃。

常見熱性水果有;榴梿。

常見平性水果有：釋迦，鳳梨，李子，木瓜，藍莓，蘋果，菠蘿蜜，檸檬，覆盆子，青梅，火龍果，楊桃，橄欖，甘蔗，桑椹，酷梨，無花果，人心果，葡萄，蓮霧。

三、哪些人不宜吃棗

1、在月經期間常出現眼腫、腳腫的女性不宜喝紅棗水。出現這些癥狀的女性，體內濕氣過重，而紅棗多吃會生濕，會使得體內的濕氣越積越多。

2、體質燥熱的女性不宜在月經期用紅棗泡水喝。在月經期間，喝紅棗水，會使得那些燥熱體質的女性的月經量加大，進而傷害到身體的健康。

3、患有糖尿病的女性不能吃紅棗制成的零食。由于紅棗里面糖分豐富，被制成零食的紅棗含糖量更高，如果患有糖尿病的女性食用，會增高體內的血糖，使病情更嚴重。