孕婦能不能吃羊肉湯

孕婦在懷孕期間身體的營養是非常重要的，因此在飲食上需要多加注意，而羊肉是我們比較常見的一種肉類，羊肉的營養價值十分豐富，孕婦也是可以吃羊肉的，可以對身體有很大的好處，但是不要過量的食用羊肉，會容易導致孕婦出現上火的現象。

孕婦能不能吃羊肉湯?

羊肉營養豐富，孕婦是可以吃羊肉的，特別是在冬天，多吃羊肉大有裨益。它具有增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾、防病強身等作用。祖國醫學認為，它能助元陽，補精血，療肺虛，益勞損，是一種滋補強壯藥。簡單的說就是羊肉是大補的營養品，孕婦對營養的需求很高，所以說孕婦肯定是可以吃羊肉的，但是不是就能無節制地吃呢?

孕婦吃羊肉是可以的，但要注意羊肉熱量較高，不要突然吃得太多!因為吃太多容易引起上火的現象，尤其是對于平時吃得不多的人。羊肉是產婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品。羊血具有止血、祛瘀功能，對婦女崩漏、胎中毒、產后血暈等具有治療作用。由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長發育的物質，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害。

但需注意的是，由于羊肉性溫且熱量高，因此，對于孕婦來講，不宜過多地食入，以免助熱傷陰，上火長瘡，引起不適。在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品，還要注意適當的多喝水，多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品，進一步增加胎兒的營養!

還有很重要的一點是：吃羊肉一定要是煮得熟熟的，所以涮羊肉最好別吃，因為涮鍋里的溫度不夠。最主要的原因是羊肉里有弓形蟲，涮鍋里的溫度不足以消滅它們。弓形蟲對本身沒有抗體的孕婦是非常危險的，因為弓形蟲可以導致寶寶畸形，所以孕婦應忌食涮羊肉。