一般中度焦慮吃多久藥

焦慮癥是一種在如今越來越常見的疾病，這主要是由于社會壓力的不但加大而導致的。當然，在患有焦慮癥的時候，除了可以通過心理治療進行治療之外，還可以采取藥物治療的方法來幫助患者緩解病情。那么，一般情況下，中度焦慮癥吃多久藥物可以治療好呢？下面將對此進行介紹！

一、一般中度焦慮吃多久藥

一般中度焦慮大多與精神心理因素相關，例如容易受環境因素的影響。另一方面也與患者的個性特征有關，例如內向、敏感、具有一定的暗示性、缺乏自信等。焦慮患者往往伴有失眠，食欲不振等生理癥狀。大多數焦慮患者需要抗焦慮藥物治療或服用具有抗焦慮作用的抗抑郁劑治療。由于患者癥狀病情不同，患者服用藥物后恢復的程度也不同。輕度焦慮患者服用多長時間藥物起效，或者完全恢復后，多長時間停藥，存在一定的個體差異。對輕度焦慮患者來講，服用抗焦慮藥大多1-2周左右開始起效，患者焦慮情緒得到一定改善。至于患者焦慮癥狀消失后多長時間停藥，需要因人而異，一般4-8周左右。有些抗焦慮藥物例如苯二氮卓類藥物，不宜長期服用。

二、焦慮癥對人的危害有哪些？

1、長期焦慮會增加的發病率：現代醫學認為，人們的焦慮直接影響著機體的抵抗力和免疫力。當身體的抵抗力和免疫力下降時，病痛就會趁虛而入。我們會發現，一旦生活或事業受挫，人們整天情緒低落，焦慮不安，很容易疾病上身。

2、長期焦慮會導致失眠：因為我們不能一直擺脫煩惱，我們不能讓我們的神經完全平靜下來或控制它們。因此，很難獲得良好的睡眠質量。

我們經常看到，當我們經歷意想不到的悲傷時，我們很難入睡。當然，如果時間很短，我們可以調整后恢復，但如果時間很長，焦慮就很難恢復。

三、吃什么可以緩解焦慮癥？

1、深海魚：經常食用深海魚類可以減少20%的焦慮，如鮭魚、金槍魚和鯖魚，可以幫助緩解焦慮。

2、綠茶：每天服用可以幫助患有焦慮癥的人專注于他們的日常事務。

3、南瓜：多吃點南瓜更容易使人心情愉快，因為南瓜富含維生素B6和鐵，這些能夠將血糖轉化為葡萄糖，從而緩解癥狀。

4、香蕉：香蕉可以刺激人們的精神，提高他們的自信心。同時，香蕉含有大量的色素胺和維生素，可以幫助大腦產生血清素，刺激人們的精神，減少焦慮。