感冒鼻子不通氣流鼻涕

感冒主要是由于受涼或者是上呼吸道感染引起的，是一種很常見的病癥，兒童發病率最高。每年差不多能達到七八次，所以平時要注意保暖，多喝水，避免感冒發燒等病癥。那么，感冒鼻子不通氣流鼻涕該怎么辦呢？首先要注意用藥，最好是查個血，看看是病毒感染還是細菌性，針對用藥效果更好。

怎么有效預防感冒

一、注意打噴嚏的姿勢。有許多人在打噴嚏的時候直接對著空氣打，或者是扭頭打噴嚏，但是這種方法都是不對的，在打噴嚏的時候應該用紙巾捂住口鼻，然后把紙巾扔進垃圾桶里，如果沒有帶紙巾的話可以對著胳膊上的衣物進行打噴嚏，雖然說這些病毒會附著在的衣服上，但是會阻礙細菌的傳染，如果是用手捂住了口鼻進行打噴嚏的話，在打噴嚏之后一定要洗手。

二、保證充足的睡眠，充足的睡眠是具有良好的身體素質的基本條件，只有有了充足的睡眠才能抵抗各種疾病的發生。而且如果睡眠時間不充足的話，也會影響的內分泌，如果內分泌一旦失調的話，也是會誘發感冒的形成。

三、適當放松自己。隨著現在生活壓力的越來越大，人們經常會熬夜做一些工作上的事情，或者是處理一些其他的事務，如果這經常這樣過度的疲勞會導致身體變得異常的虛弱，如果身體變得虛弱的話，很容易被細菌趁機入侵，然后被感染患有一些疾病。

除此之外，也要注意平時的飲食，一定要注意不能挑食。只有全面的健康的飲食，才能保證的身體健康，而且一定不能輕視感冒這種疾病的發生。如果感冒不及時的根治的話，也會誘導一些其他的疾病發生，比如說鼻竇炎等一些其他的疾病。