一直放屁不拉屎怎么回事

身體一直放屁但是沒有拉屎的情況，在生活中也是許多朋友會遇到的，讓人很不自在。不斷的放屁有可能還會影響到周圍的人群，所以還是很尷尬的。持續的放屁可能是和腸胃功能紊亂有關，可以多飲用水和食用蔬菜來進行緩解的，并且多吃一些香蕉、粗糧等食物進行潤腸。

如果是總是便秘或者是放屁不大便，這種情況下考慮是因為腸胃功能紊亂導致。

可以使用一些腸道的益生菌來改善，并且平時注意多喝水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來改善。要注意生活規律，保持一個良好的情緒，并且可以多吃一些酸奶，粗糧，香蕉來改善。這種就屬于是多數習慣性便秘的可能，我們首先要注意排便習慣和生活習慣的問題。

建議要養成良好的排便習慣，排便要養成規律，不要拖延，平常在有便意的時候一定要盡快的上廁所，如果是經常拖延大便的時間，破壞良好的排便規律，可使排便反射減弱，引起便秘。

經常容易發生便秘者一定要注意把大便安排在合理的時間，每到時間就去上廁所，養成良好的排便習慣。最好是養成每天早晨蹲廁大便的一次習慣，即使是早晨沒有大便的意思也應該養成蹲廁所的習慣，盡量不吃辛辣刺激性的食物，每天多吃些蔬菜。

如果是沒有糖尿病的人可以多吃香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等，要多喝水，就一定會改善這種情況。最好還是應該檢查一下結腸鏡，看看是否有結腸炎的可能性。

腸胃不好老脹氣三招幫你搞定

1、兩肘窩刮痧

雙手兩肘窩涂點精油，再在雙手肘窩各刮痧100下。沒有工具或者嫌麻煩，直接用手掌拍痧也行，手掌放松，不必用力也不必收力，自然拍打肘窩就好。

注意：氣血比較虛不容易出痧的，拍痧效果更好。

2、牛蒡煮水

牛蒡除了清熱解毒祛濕外，也能助消化、消脹氣呢。

買根新鮮的牛蒡，切片煮水，煮沸騰后，放溫，然后服用。

3、酸梅湯

酸梅湯既開胃又消食，酸梅湯在飯前飯中飯后都屬于完美的存在。

注意：酸梅精是沒用的，一定要是烏梅、陳皮、山楂、甘草、麥冬等等正經熬制的才好。

結語：腸胃不哈歐老脹氣怎么辦?相信每個人都有經歷過吧。別擔心!上面已教大家三招治療胃脹氣的方法。趕緊好好收藏下吧。