小學生近視眼怎么恢復視力

因為電子科技的發達，其實現在許多小學生也出現近視眼的情況，多數孩子的近視引起會和其生活習慣有關。小學生近視想要恢復視力，也是可以的，但是需要堅持去進行，比如首先用眼要科學，閱讀看書等姿勢要端正，同時還要堅持對眼部進行按摩和鍛煉。

小學生近視治療的原則是以預防為主，防治結合，多方法綜合治療。

首先，注意用眼衛生，養成良好的閱讀、書寫習慣。看書、寫字姿勢要端正;坐車走路不要看書;看書時間久要注意休息放松眼睛;不要長時間玩電子游戲。

其次，注意鍛煉身體，定期檢查視力。合理營養，增強體制，制定合理的生活制度。飲食中注意攝取富含維生素A、B2、C、E的食物，多吃肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿卜等食物，還要多吃粗面雜糧，少吃糖果，限制高動物脂肪的攝入，預防近視的發生和發展。

第三，重視配鏡治療。應到正規醫院做醫學驗光，配上合適的眼鏡，以矯正視力，防止近視度數加深。

第四，藥物治療。例如目前有信流丁滴眼液(消旋山莨菪堿)，每日滴眼一到二次，該藥物是M受體阻斷劑，可以延緩眼軸的伸長，并使睫狀肌痙攣放松，擴張微血管，改善微循環，從而達到治療近視的目的。此類藥物往往需要較長時間的應用。

此外還有準分子激光手術、漸進多焦鏡等。總之早期發現，長期干預，近視完全是可防可治的，即使是發生了真性近視，只要治療及時、方法得當，控制近視不再發展，也不會對學習生活甚至升學造成太大的影響。

怎么有效預防兒童近視

1、成良好的衛生習慣，防止眼睛感染

活潑好動是小兒的特點，他們對外界事物總是充滿好奇，因此父母要教育孩子養成良好的衛生習慣，勤洗手，不要用臟手揉眼睛。防止沙塵等物落入眼睛。告訴孩子在細小灰塵落入眼睛時，馬上輕輕眨眼，讓淚水將灰塵沖出。如有草屑、小蟲等落入，應馬上閉眼，并求助大人，將上眼皮翻開，然后用干凈手絹、脫脂棉等將其擦出或用清水沖洗出。帶孩子去水上樂園游玩，要注意水池的水是否達到衛生指標。在夏天，光線過于強烈，要防止孩子的眼睛被紫外線刺傷，在外出時最好給孩子戴上墨鏡、遮陽帽等保護眼睛。

2、教育孩子學會用眼衛生

幼兒開始學習寫字、看書，要有良好的環境，并注意培養孩子正確的看書、寫字姿勢。要有充足的光線。光線要從左上方射來，這樣就不會有暗影;要姿勢端正。對桌端作，上半身要直，頭不要歪，也不要過度前傾，更不要伏在桌子上。眼與書本要保持33厘米(1尺)左右距離;要根據兒童的高矮購置桌椅，這樣才能保證實現正確的書寫姿勢，使眼睛與書本距離達到正確要求。

防止眼肌疲勞，學習時間不要太長，看書40分鐘后要休息10分鐘，看看遠處物體，做做眼保健操;兒童書寫用的紙張應盡可能選用不反光、不透光的潔白紙張;看電視時人與電視機保持在熒光屏對角線3倍以上的距離，每看半個小時電視應讓眼睛休息15分鐘。此外電子游戲機容易傷害兒童視力，最好不讓孩子玩電子游戲機

3、注意營養，養成良好的飲食習慣

父母在注意孩子全身營養的同時，還要注意孩子眼睛的營養，五谷雜糧、葷素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發生夜盲癥和干眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。適當的飲食有助于治療眼病。平時可適當進食豬肝、羊肝，少吃辛辣油膩食品，有助于眼睛的保護。專家提出，進食過多的甜食易患近視眼，因此適當控制甜食的攝入量，有利預防近視。